Я давно работаю с #социальными сетями, и часто создаю материалы о стиле жизни, #мышлении, еде, путешествиях, #здоровье, еще чаще о своем любимом #коучинге и, в целом, о многом другом.
- У моих страниц в соц. сетях огромное количество поклонников из всех слоев общества, и я получаю много любви, но также и немного ненависти.
Когда я начинала в качестве автора всевозможных текстовых постов, еще не было быстрых видео и так популярных в наше время коротких роликов. Когда в сетях появилось видео, я восприняла это как некий вызов, как возможность проверить себя и посмотреть, на что я способна.
К счастью для меня, я действительно начала получать от этого удовольствие. Мои первые видео получили положительный отклик, а некоторые из них набрали тысячи просмотров. Я была немного удивлена, но также и на подъеме настроения из-за того, насколько хорошо они, казалось, справлялись с моим вызовом себе самой.
Но постепенно по мере того, как я росла в своей роли «ведущей» свои собственные социальные страницы, я поняла, что есть и другая сторона общественного внимания, о которой я никогда знала.
В один прекрасный день, после выхода ролика, я сидела дома, просматривая раздел комментариев и наткнулась на очень злой комментарий. Это ужалило меня. И я не смогла с собой совладать. Я полезла в «кроличью нору», прочитав все комментарии к своим видео, и нашла массу негативных. Это был один из самых «упаднических» моментов моей «карьеры» в соц. сетях.
О, люди творческие! Комментарии не ограничивались только тем, хорошо ли я выполняю свою работу в качестве автора контента. Они описывали все, от позора моего гардероба, до перехода к нравоучениям и поучениям, и как ни странно, даже к элементам воспитания и прямым указаниям, как мне жить и что делать. Меня все это очень расстроило, когда я впервые увидела все эти гадости, написанные обо мне совершенно незнакомыми людьми.
Теперь я знаю, что нам не всем приходится сталкиваться с таким же количеством ненависти, как людям, которые стремятся к чему-то дойти в своей жизни, достичь высоты в чем-то. Только представьте сколько хейта ежедневно сыпется на Путина, Бузову, или того же Киркорова. И кто же их хейтит? Именно те, кто в жизни из себя ну ничего не представляют. И где именно все это происходит? Правильно, в виртуальном пространстве. Потому что в жизни они бы никак и никогда не посмели поднять свой паршивый хвост на того, кто по их мнению, превосходит их хоть в чем-то. Но в сегодняшнюю эпоху социальных сетей и «диванных критиков» каждый из нас сталкивался с негативом в своей Инсте, VK или где-то еще. И я, как человек, который много с этим имел дела, сильно переживаю по этому поводу!
Ниже приведены несколько вещей, которые я сделала для себя, чтобы справиться с этим #троллингом, они действительно помогли мне. Я надеюсь, что некоторые из этих советов помогут и вам справиться с ненавистью, когда она придет и к вам!
1. Знайте своих ненавистников.
Комментарии, которые человек публикует в социальных сетях, многое говорят о нем самом. Что вам нужно понять, так это то, что человек, или группа людей, которые постоянно вас троллят, вероятно, находятся в очень грустном и несчастливом месте в своей жизни.
Будет ли человек, живущий полноценной жизнью, прячась за ширмой виртуального пространства, тратить свое время на подлость по отношению к другому человеку в Интернете?
Интернет-тролли — это в большинстве случаев люди, ведущие неудовлетворенную, печальную жизнь, которые хотят выплеснуть свое разочарование, «расстреливая» мало знакомых людей, в попытке самоутвердится за чужой счет. Вам действительно нужно серьезно относиться к мнению таких людей?
2. Различайте конструктивную и деструктивную критику.
Давайте будем честными, никто не любит критику. Но нужна ли он нам в каких-то дозах? Да! Не только в Интернете, но и в личной жизни, принимать критику и работать над своими недостатками — лучший способ расти. Хитрость заключается в том, чтобы понять, является ли критика конструктивной или деструктивной.
Например, комментарий, предлагающий вам поработать над своим акцентом и произношением, является конструктивным, потому что вы знаете, что это поможет вам улучшить дикцию.
С другой стороны, комментарий, размещенный с единственной целью пристыдить вас, самоутвердится за ваш счет, не нужно воспринимать всерьез. Можете смело списать это на то, что несчастный человек выбирает кого-то другого, чтобы избежать признания и устранения того, что ему не нравится в себе самом и в своей жизни.
3. Пошутите об этом.
Уловка, которой я научилась довольно скоро после своего первого срыва, заключалась в том, чтобы перестать воспринимать вещи слишком серьезно! У меня есть пара близких друзей, с которыми я сижу, читаю все негативные комментарии, написанные обо мне, и смеюсь от души! (Если вам нужна небольшая помощь в поиске смешного в этом всем, погуглите «знаменитости читают злые комменты». Когда вы не будете принимать ненависть на свой счет, вы не сможете не смеяться над некоторыми из них!)
4. Отсеивайте негатив.
Если в какой-то момент вы почувствуете, что человек получает слишком много вашего внимания, чтобы вы могли с ним справиться, просто отсейте его. В интернете это сделать очень просто, вы просто блокируете его со всех возможных платформ, и ВУАЛЯ! Прощай негатив!
Это может быть немного сложнее, когда имеешь дело с людьми, которые присутствуют в твоей жизни изо дня в день. Но если человек регулярно пытается тянуть вас вниз, все равно не стоит держать его в своей жизни.
5. Откройтесь.
Поговорите со своим сообществом, и вы поймете, что все имеют дело с ненавистью в той или иной форме. Что мне больше всего помогло, так это просмотр забавных видео на YouTube, где пользователи YouTube отвечают на хейтерские комментарии к своим видео. Суперженщина — одна из моих любимых ютуберов, и ее видео, отвечающее ее ненавистникам, стало для меня спасением.
Это не только придает ситуации юмористический оттенок, но и напоминает, что каждый сталкивается с этим в современном мире, что облегчает ситуацию, потому что вы понимаете, что это действительно не личное, каким бы личным оно ни казалось.
Независимо от того, как лично вы решите справиться с ненавистью и хейтом, которая обрушивается на вас, никогда не бойтесь быть абсолютно и беззастенчиво самим собой. Кому-то это понравится, кто-то вас возненавидит, но вы не должны позволять их мнению сбивать вас с толку! Будьте счастливы будучи самим собой, никогда не предавайте себя из страха перед троллями и осуждением!
P.S.:Если вам понравилась статья и вы получили пользу от прочтения, вы можете отправить подарок Автору!
Ставьте лайк, поделитесь пользой в социальных сетях или отправьте другу, коллеге, члену семьи или близкому человеку.
Р.P.S.: Напишите в комментариях, какие методы по борьбе с ненавистью в интернете вы пустите в ход, в случае хейтерской атаки по отношению к вам?