Когда речь заходит о токсичном поведении и токсичных людях, вы, вероятно, сразу же можете привести пример такого человека из своего окружения. Это может быть коллега, друг, близкий член семьи, иногда даже партнер. Эти люди заставляют вас чувствовать себя плохо, сбивают вас с толку, делают вас несчастными, мешают вашему самосовершенствованию, даже иногда понижают вашу самооценку словами и поступками.
❗Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что и вы проявляете токсичное поведение?
Конечно, ваша первая реакция — отрицать это. Никто с готовностью не признается себе в том, что демонстрирует токсичное поведение, но на самом деле это именно так.
Любой человек в определенный момент времени может проявить себя как токсичный человек или продемонстрировать токсичное поведение по отношению к кому-то, но, исходя из вашей собственной точки зрения, вы вряд ли примете это как таковое.
Однако проявление токсичного поведения гораздо проще, чем вы думаете. Токсичное поведение может проявляться у любого человека, и он не всегда это осознает. Мы склонны видеть такое поведение в других, но не замечаем его в себе.
👉Как работа в офисе может нанести вред здоровью
Каковы три типа токсичного поведения, которое каждый человек демонстрирует в любой момент времени?
1️⃣ Мы осуждаем других.
Мы не хотим, чтобы нас осуждали, но мы осуждаем. Это такое распространенное поведение. Пожалуй, ни один другой вид токсичного поведения не встречается так часто, как осуждение. Чтобы защитить свое собственное отношение и поступки, мы постоянно сравниваем себя с другими. Когда мы не согласны, мы осуждаем их.
Мы пытаемся исправить и изменить людей, мы делаем заявления, уменьшающие чей-то успех на работе или вне ее, очерняем чье-то поведение, не выслушав все стороны. Это лишь некоторые признаки того, что мы ведем себя осуждающе по отношению к кому-то в той или иной ситуации.
👉15 вещей, которые глубоко влюбленные пары делают каждый день
2️⃣Мы игнорируем сложные ситуации.
Выбор того, как реагировать в сложных ситуациях, является показательным. Если вы убегаете от трудностей, ожидая, что все решится само собой, или ждете, что кто-то другой все исправит за вас — это токсичное поведение, которое указывает на то, что вы избегаете сложных моментов в жизни и отношениях с людьми. Вы также можете испытывать трудности в общении, в преодолении трудностей, в принятии решений. Такое токсичное поведение влияет как на вас, так и на окружающих вас людей.
Вы отступаете в трудных ситуациях или сложных разговорах и не высказываете своего мнения. Вы предпочитаете молчать и ждать, пока пройдет буря. Еще один показатель — когда вы отвечаете токсичным притворным позитивом, как будто ничего не произошло. Вместо того чтобы принять участие в разговоре и решить проблему, вы предпочитаете действовать в пассивно-агрессивной манере, делая вид, что ничего серьезного не произошло.
👉14 тонких признаков того, что кто-то флиртует с вами
3️⃣Мы обременяем других своими проблемами или давим на них по какому-то поводу.
Оказание давления на другого человека — это один из видов токсичного поведения, о котором вы, вероятно, даже не подозреваете. Когда вы требуете от кого-то чего-то и делаете это настойчиво, осуждающе, заставляете его делать выбор в вашу пользу - это пример токсичного поведения. Например, если вы давите на своего партнера, заставляя его выбирать между вами и его работой.
Постоянно жаловаться, нагружать других своими проблемами, говорить о своих неудачах — это тоже типы поведения, которые являются токсичными для других и, вероятно, лишают вас сил.
👉Карты Таро на май для каждого знака зодиака
Подписывайтесь на наш канал, чтобы ничего не пропустить!