Наверняка, вы уже слышали о прокрастинации?
Ой, страшное слово какое :)) Давайте сегодня, пожалуй, без заумностей и в самую суть бытия…
Конечно, можно было бы привести сложные взаимосвязи гормональной системы человека, внутренних стратегий обустройства ограничивающих убеждений и степени индивидуальной психологической и физической выносливости, но предлагаю оставить подобный разбор дядюшке Гуглу :)
Давайте я сэкономлю нам всем время:
Итак, попытки найти смысл в какой-либо деятельности и заставить себя через силу ее совершить, как правило, рано или поздно, обречены на провал.
Сила воли - конечна, увы.
Отсутствие мотивации что-либо делать - это всегда повод задуматься над вопросом: «А испытаю ли я настоящую радость от..?»
Ответ может быть скрыт под ворохом рутины, которую рисует наш ум в своих фантазиях о предстоящем деле.
Истинная мотивация всегда лежит в области чувств и эмоций, на уровне нашей Души. Всегда.
Пример из жизни:
Если вы как сумасшедший вместо того, чтобы поднять мусорный мешок с пола и отнести его по назначению, начинаете вылизывать все своё жилище, знайте: вы это делаете только для того, чтобы Лично испытать чувство радости от .. (подставьте своё) : создания красоты, вдоха свежего воздуха и чувства Жизни в себе, объятий спешащего к вам в гости человека и т.д.
Словом, чтобы погрузиться в эйфорию и получить удовольствие. Это может длиться секунду, но даже ради неё человек способен свернуть горы.
Что бы нам не вещали из зомбоящика, материальные ценности или голый событийный сценарий не являются мотиваторами.
Попытка назначить движущей силой что-то из последнего приводит только к разочарованию и обесточиванию.
И, увы, если наше внутреннее Я знает, что необходимый объём радости оно (Мы) получит от чего-то другого более легким и быстрым путём, то все наши сознательные попытки перебороть себя закончатся плачевно.
Вот так вот все, на самом деле, просто. Убедила? ;)
Практика дня: идентификация радости
найдите, что вас искренне радует в том, что вы планируете сделать. Если это чувство воодушевит вас, что аж дух захватит - действуйте, если нет - остановитесь и подумайте: не лжёте ли вы себе?
Примите этот механизм как свою природу и начните практиковать честность с собой. Это делает жизнь интереснее!
Если вышло так, что дело важное, то прямо сейчас перестаём изображать из себя героя и признаёмся себе, в чем приятная эмоциональная «плюшка» от результата. Может, просто, что он есть? Бывает и так ;)
👩🏼🎓 Подписывайтесь на канал «Уроки Самопознания», чтобы узнать ещё много секретных фишек по теме психологии и духовного саморазвития!
(с) Марина Каверинских, психолог, проводник-регрессолог в прошлые жизни души, экстрасенс с рождения, трансформационный тренер.
#осознанность #маринакаверинских #честность #душа #чувства #мотивация #эмоции #предназначение