Медитируйте, друзья Если вы хотите разбогатеть - медитируйте Если вы хотите выйти замуж/жениться - медитируйте Если вы хотите вылечиться от болезней - медитируйте ⠀ Медитируйте всегда и по любому поводу. Именно эти утверждения вы можете слышать из каждого утюга, от любого коуча, тренера личностного роста, какого-нибудь эзотерического «гуру» и прочих, но всегда ведь возникают несколько вопросов, точнее один: «Делать-то что? Конкретно, что делать?»🤦♀️. ⠀ Помимо этих вопросов у меня всегда просыпается внутреннее негодование, вызванное тем, что медитацию берут и выдергивают из системы йоги, а ведь йоги прошлого и великие Гуру были не дураки ☝️. ⠀ В теории, конечно, можно взять и любую технику визуализации и прочее назвать медитацией, а вот является ли она ей? 🤔 ⠀ Согласно Патанджали (если не знаете кто это, то можете задать вопрос мне или великому Гуглу), медитация идёт уже после ЯМЫ и НИЯМЫ, асаны и пранаямы, то что в 8-ми ступенчатой системе Аштанга йоги называется дхьяна и дхарана 🤓