Вы открыли для себя йогу. Это изменит вашу жизнь. Поэтому, возьмите на себя полную ответственность за этот процесс, а также выясните, к чему вы стремитесь. Вы ошибетесь не один раз, и чтобы достигнуть окончательного понимания того, что действительно подразумевается под ясностью ума и духа, вам потребуется время, мужество и терпение.
Тем не менее, существует мнение, что все, что нам нужно делать, это практиковать, и практика позаботится обо всем. В этом есть доля истины, поскольку рано или поздно, если вы будете заниматься чем-либо достаточно долго, то со временем начнет проясняться, чем вы на самом деле занимаетесь.
Несмотря на это, все же необходимо понимать, какого рода "качество" мы стремимся культивировать в физических движениях, которые непосредственно связаны с более глубокими состояниями переживания себя, которые и будут нашей конечной целью.
Главным качеством, которое мы ищем, является "стабильность". И хотя это может и не быть конечной целью вашего эксперимента, стабильность - сначала тела, а затем ума, затем самого нашего энергетического тела - является целью методологии йоги.
"Йога" означает как метод, так и цель в целом.
При всем при том мы должны лично следить за практикой, поскольку человек всегда подвержен внешним воздействиям, которые непрестанно норовят сбить нас с пути.
Инструмент не обязательно предполагает его использование. И в то же время, мы должны знать, зачем мы используем инструмент. Это даст нам знание о том, как его использовать.
#йога
#медитация
#сознание
#ум
#стабильность