💥К сожалению, мы вспоминаем о нашем теле только когда оно болит. Но Вы сами заранее можете диагностировать у себя проблемные, зажатые области вашего тела и не допустить развития болезни.
Конечно, глубокая проработка возможна только со специалистом. Однако, я надеюсь, что мои посты в этом сообществе дадут вам пищу для размышлений и хотя бы на пару минут сосредоточат ваше ВНИМАНИЕ НА ТЕЛЕ и его ощущениях.
✨ Сегодня про НОГИ.
Ноги - отражают то, насколько крепки наши внутренние опоры, насколько мы уверены в себе и своих силах, т.е. насколько крепко мы стоим на своих ногах.
✅ Прежде чем ребенок научиться ходить или бегать, он должен научиться стоять на своих ножках.
✅ Посаженное в землю семечко сначала закрепляется в почве, потом прорастает вверх.
✅ Так и в нашей жизни гармоничные перемены и развитие возможны тогда, когда есть достаточная устойчивость и безопасность.
Психотерапия – сложный процесс. Глубокие перемены требуют готовности, одного желания мало. И сопровождаются тревогой и сопротивлением - вечными спутниками психотерапевтического процесса.
❗ Поэтому, для того чтобы движение клиента вперед стало возможным он должен иметь достаточную устойчивость и ему, даже несмотря на тревогу и недоверие, должно быть достаточно безопасно. Это напоминает развитие ребенка, которому надо сначала встать на ноги, иметь поддержку, с поддержкой начать ходить, а потом он уже сможет самостоятельно идти по жизни.
Ноги играют очень важную роль в том, как мы себя чувствуем, поскольку являются опорой всего нашего тела, а следовательно, и психики. От того, насколько устойчиво и крепко мы стоим на ногах, зависят и наши достижения.
И наоборот, худые слабые ноги способствуют оторванности от жизни и «витанию в облаках».
❗ В своей работе я всегда начинаю с проработки устойчивости. Помогаю клиенту заземлиться, обрести опору. Если вы чувствуете, что «земля уходит из-под ног» - свяжитесь со мной или приходите на тренинг «Перепрошивка через тело».
💢 Анонсы моих тренингов размещаю в своем сообществе в ВК.
#телесныйтерапевт #психотерапия #тело #АльбинаСултанова #психологуфа #психологсалават #телесноориентированнаятерапия