В наши дни люди не так часто задумываются о собственном рационе: что и как они едят. К сожалению, многие продукты могут негативно влиять на здоровье зубов. Специалисты-медики обозначили группу из 6 продуктов, наиболее вредных для зубов.
- Газированные и «спортивные» напитки. Из-за их употребления во рту увеличивается количество кислоты. Сахар, содержащийся в напитках, содействует размножению бактерий в полости рта, нарушается кислотно-щелочной баланс.
- 2. Вода из бутылок ослабляет зубную эмаль, т.к. не имеет в своем составе соединений фтора, который присутствует в воде из водопровода. Фтор укрепляет зубную эмаль, помогает зубам справиться с раздражителями – такими как резкий перепад температур (холодное-горячее), кислое и сладкое. Однако ситуация с бутылизированной водой не такая уж безнадежная: недавно на рынок начала поступать вода, прошедшая фторирование. Обращайте внимание на этот фактор, информация всегда присутствует на этикетке.
- 3. Чрезмерное употребление вина также негативно сказывается на состоянии эмали. Американские ученые провели исследование, которое показало, что винная кислота не только разрушает эмаль, но и окрашивает поверхность зубов. С этим можно бороться – достаточно пить вино небольшими глотками, затем запивать обычной водой
- Препараты для похудения – настоящий кошмар для наших десен. Это связано с тем, что прием таких препаратов приводит к разрушению зубов. Снижается уровень выделяемой слюны, вредные бактерии начинают усиленно размножаться, что соответственно приводит к кариесу.
- Чай и кофе разрушают зубную эмаль, а также негативно влияют на эстетическую сторону вопросов: зубы меняют свой цвет, темные пятна выглядят некрасиво. Медики советуют добавлять в кофе или чай немного молока – это нейтрализует вредное воздействие.
- Цитрусы богаты витаминами, но сок, содержащийся в них, приводит к эрозии зубной эмали. Как известно, это неизбежно приводит к появлению кариеса, который может вызвать куда более неприятные заболевания, такие как пульпит и периодонтит. После приема цитрусовых не забудьте ополоснуть рот водой, а еще лучше – почистить зубы. Также поможет в этой ситуации жевательная резинка без сахара.
