Спортивная акробатика, как и любой другой вид спорта благоприятно отражается на эмоциональной, физической и психический сфере человека.
Акробатика благотворно влияет на взрослый и растущий организм ребенка, обеспечивая все необходимое количество двигательной активности. Физические упражнения, выполняемые на занятиях акробатикой, совершенствуют строение и деятельность не только мышечной системы, но и других важных систем, а также внутренних органов. В результате укрепляется здоровье и повышается работоспособность.
Эмоционально-волевые свойства личности играют большую роль в развитии таких физических качеств, как сила, скорость, ловкость, гибкость и выносливость.
Некоторые последние исследования показали, что дети младшего школьного и старшего дошкольного возраста, а также многие взрослые имеют низкие показатели физической активности. Снижение физической активности – это потеря здоровья в первую очередь. Актуальность данного вопроса остро стоит в настоящее время. Поэтому очень важно заниматься спортом.
Многие родители задаются вопросом с какого возраста желательно посещать занятия акробатикой?
Уже в младшем дошкольном возрасте (3-4 года) дети готовы к тренировкам. У них много энергии, они проявляют ко всему интерес и любопытство. В этом возрасте их тело гибко и пластично, они с легкостью осваивают основные упражнения. Тренировки с детьми этого возраста нацелены на общее физическое развитие, социализацию и адаптацию, и конечно мотивацию на дальнейшее занятия спортом.
В возрасте 6-7 лет (старший дошкольный возраст) отмечается бурная перестройка организма, которая затрагивает все его системы (сердечно-сосудистую, эндокринную, нервную и опорно-двигательную). Меняются пропорции тела, ребенок прибавляет в росте и весе. Очень важно на данном этапе поддерживать растущий организм в физическом развитии. Занятия акробатикой отлично поддержат эмоциональный фон ребенка, и главным образом укрепят его организм.
Определенной технической базой в процессе тренировок, дети овладевают к 7-8 годам (младший школьный возраст). Они выходят на более профессиональный уровень, развивают навыки, оттачивают мастерство, появляется целеустремленность.
В завершении хочется сказать, что в процессе занятий акробатикой как у ребенка, так и у взрослого человека увеличиваются морфологические и функциональные возможности его организма, увеличивается работоспособность, происходит совершенствование организма.
Персональный тренер по спортивной акробатике:
Сапожников Денис Александрович
Запишитесь на пробное занятие WhatsApp и Telegram:
+7 (901) 704-94-57
Посмотрите все отзывы 5 и 5+ о моей работе на профи.ру: https://profi.ru/profile/SapozhnikovDA/
