Как вам эта фраза?☝️
⠀
Ответьте себе на вопрос: «Как часто люди нарушают ваши границы?»
Тут речь о всех людях в вашей жизни, включая партнера, детей, коллег и посторонних.
⠀
Признаюсь честно, я и сама грешна в этом.
С одной стороны я много лет позволяла нарушать свои границы и оправдывала поступки, которые делали мне больно.
А в голове была целая куча оправданий:
«Человек так поступил в последний раз. Он не подумал»
«Всякое бывает, он случайно»
«А может это я виновата?»
Параллельно я стыдила и винила человека за то, что он так не честно поступил со мной в той или иной ситуации. Отчитывала, как строгая училка первоклашку.
С другой стороны, я наблюдаю за своим поведением и вижу, что сама начинаю нарушать чужие границы в ответ на то, что человек сделал мне больно пару недель назад. В тот момент я промолчала и теперь эта агрессия лезет из меня при каждом контакте. Мне тогда было больно, но я себя не защитила и теперь разгребаю последствия личностной катастрофы.
⠀
Но какого черта я творю?! Что за порочный круг из агрессии, вины и стыда?
⠀
Все мы взрослые люди или пора таковыми становиться и нести ответственность!
Ответственность за свои поступки.
Ответственность за свою безопасность.
Ответственность за то, чтобы люди отвечали за нарушение моих личных границ.
⠀
Пора устанавливать правила и возлагать на людей ответственность за их поступки. Это большой труд и гораздо сложнее, чем винить и стыдить. В этот момент мы становимся жёстче и одновременно добрее, эта стратегия куда более эффективна для жизни.
⠀
Берете ли Вы на себя ответственность за защиту своих границ?