ПОСТУПКИ В ОТНОШЕНИЯХ, КОТОРЫЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ЯВЛЯЮТСЯ ТОКСИЧНЫМИ

Все знают, что токсичное поведение – это оскорбления, абьюз, контроль, запреты и так далее. Но некоторые привычки, которые также разрушительны и токсичны, кажутся нам вполне нормальным. И потихоньку они убивают отношения. Что это за привычки?

💔 Делать по принципу «я тебе, ты мне»

Конечно, все должно быть в балансе. Но в плане отношений математический расчет – не то, что способствует счастью и любви. Здесь должны присутствовать принципы бескорыстия. Если вы понимаете, что постоянно ведете в голове подсчет «ага, я ему сделала то и то, а он? Он сделал столько же или меньше?», то значит вы на верном пути к разрушению отношений.

Считать, кто больше сделал и кто сколько кому должен – это токсичная привычка, которой нет место в любви. Потому что отношения это не подсчет баллов 🤷🏻‍♂️

💔 Считать, что партнер – это ваша недостающая половинка и дополнение

Люди, которые считают, что партнер должен их дополнять, не способны построить здоровые отношения. Потому что таким образом они строят картину мира, в которой сами являются без партнера «неполноценными личностями». Для полного счастья вам нужен не партнер, а только вы сами.

Когда девушки считают иначе, они начинают ждать от парней, что он решит все их проблемы, заполнит все пробелы и недостающие черты её же самой.

Всё это порождает такие токсичные явления, как созависимость, нереалистичные требования к партнеру, навязчивость.

Однако в гармоничных отношениях нужен другой взгляд: ваш партнер дополняет вашу жизнь в смысле украшения и обогащения её. Но и без него ваша жизнь должна быть полноценной 💓

💔 Думать, что партнер в ответе за ваше состояние

Очень часто девушки считают, что мужчина в ответе за их эмоциональное состояние. Если ей грустно – он просто обязан перевернуть землю! Но это так же токсично, как и абьюз в паре. Это называется перекладыванием ответственности. Важно понимать, что ответственность за свое настроение и самочувствие несете только вы,

а не ваш партнер. Нельзя предъявлять ему за то, что он «недостаточно хорошо пожалел вас» или «слабо посочувствовал вашему плохому настрою». Одно дело поддержка, и совсем другое – обязанность поддерживать вас в хорошем состоянии.

Если вы действительно нуждаетесь в помощи, лучше прямо и мягко об этом попросить. Поддержку, выполнение конкретного желания и так далее. А просто так ждать, надувшись, от него усилий по «увеселению» – токсично.

💔 Считать, что громкие выяснения отношений это проявление страсти в отношениях

Очень глупый и опасный стереотип, навязанный нам книгами, фильмами и непонятно еще кем, – считать бурные скандалы признаком сильной любви и страсти. Увы, это не так.

В гармоничных отношениях вряд ли будут присутствовать скандалы и ругань с битьем посуды. В такой паре проблемы решаются диалогом, а не криками.

Фильмы внушили нам, что ссоры перетекают в крутой секс, но кому нужны такие эмоциональные качели, когда они на самом деле разрушают психику и любовь? И показатель страсти – это когда вы всегда хотите друг друга, занимаетесь разнообразным и крутым сексом и делаете друг для друга многое. Бурные скандалы – это про больные отношения. 👎🏻