Вода - бульон; Вода - болото...
А Вы знаете что Ваше ожирение это результат обезвоживания! И если оно не связано с вашим генетическим сбоем, то 99 из 100 - это так!Человеческий организм обходиться без воды не может - и это вполне известный факт, но не каждый задумывается как она в нас попадает?!
А вот какое оно - это обезвоживание?!
Подписавшись на канал Вы сможете отследить и прочитать все одиннадцать статей о здоровье и воде серии ЧВО
Вы постоянно ищете приемлемый источник воды. Вы, теряя надежду, экспериментируете и тратите всё новые и новые деньги чтобы добыть себе чистейшую, но вы уже забыли вкус воды и сомневаетесь...
Наш организм добывать воду не перестаёт ни на минуту. Даже если вы, по глупости своей, стараетесь пить меньше воды (обычно к этому сваливаются толстые люди - надеясь хот так уменьшить свой вес) или того хлеще - любите только свой домашний унитаз, то и в этой стрессовой ситуации ваш кишечник будет добывать воду - он заставит вас есть!
При приготовлении домашнего хлеба используют 40% воды от общей массы буханки. Что до магазинного - то и того больше, так как стоимость водопроводной воды в 60% в массе буханки составит лишь 0,0414₽. Нет надобности считать экономику - просто во всех продуктах так или иначе присутствует вода, которую организм будет отжимать. Последнее осушение происходит уже перед выходом каловой массы, и если вы употребляете недостаточно воды, то по мимо вялого кишечника, получаете ещё и запор (сухой стул).
И вот я опять скатываюсь к уже вслух сказанному - в современном урбанистическом мире нет воды универсальной. Вода в пище - это пища, так как содержит растворённые вещества бульона, который заполнял эту пищу и не имеет в своём составе свободные химические вещества и соли металлов так необходимые для кишечных бактерий и организма человека в целом. Нет, конечно некие остатки из начального тела воды присутствуют, но их недостаточно. А так как бактерии общаются с нейронной сетью, находящейся вдоль всего кишечника с помощью нейро-химической реакции, то мозг "живота" даёт сигнал головному мозгу и вы хотите продолжать есть - раз не даёте телу воды...
А как она приходит?!
Желудок имеет форму мешка, при том что его передняя стенка для жидкостей ведет себя как трубка, а задняя – сам мешок, который своими мышцами перетерает пищу (это по простому – враце). Обычная пища по складкам попадает в мешок и там раскисая в кислотной среде желудочного сока перетирается, чтобы превратиться в пищевую кашицу (химус) и сползти через сфинктер в двенадцатиперстную кишку.
Она же, уже в своём среднем отделе, начинает всасывать основные химические ингредиенты и передавать их прямо в кровь, так как они нужны для кровотока и дальнейшей секреции соков в самом процессе пищеварения. А вот уже в нижнем её отделе находится ещё один сфинктер, который пропускает в тонкий кишечник только кислотно нейтральный химус. С помощью секреций поджелудочной железы в течении 16 секунд слабо кислотный состав химуса становится нейтральным.
Повторюсь - если принимать воду в составе пищи - она просто пища и её усвоение произойдет в толстом кишечнике. А вот если пить воду отдельно от пищи, то на практически сразу попадает в двенадцатиперстную кишку, которая в среднем отделе получит из неё кальций и ионы металлов, что моментально перейдет в кровь и начнет поднимет её регуляторные свойства. Далее вода опустившись в нижний отдел двенадцати пёрстной кишки выделенными из поджелудочной железы карбонатами нейтрализует кислоту, подхваченную по ходу прохождения желудка попадёт в тонкий кишечник, где начнет усваиваться прямо в кровь, чтобы уже тут, восполнить патери от терморегуляции тела человека и его дыхания...
И как вам эту воду пить?!
Мы же люди – нам вполне известен наш распорядок дня в отношении приёма пищи:
- За двадцать минут до приёма пищи выпиваем стакан воды – это очистит ваш желудок от старой слизи и подготовит его к пищеварительному процессу.
- Принимаете пищу, оставляя прием жидкостей на потом - ни компоты, ни чаи, ни кофе - все потом - минут через сорок (чем дольше, тем здоровее) – это позволит основным ингредиентам пищи превратиться в химус и начать поступать в двенадцатиперстную кишку.
- Воду пьёте в промежутках пищи, приняв за правило - если захотел есть – это я хочу попить...
Сколько сырой питьевой воды нужно выпивать?
Всё очень просто: для терморегуляции тела человека и восполнения влаги от дыхания нужно всего 2% от вашего водного баланса. Если учесть, что человек на 79% вода то и считайте:
Мой вес = 85 кг.х 79% х 2%:
Мой водный баланс составляет 67,15 литров, соответственно для восполнения 2% мне нудно выпить 1,343 л воды в день.
Будьте уверены, в день по зову природы, я спокойно выпиваю 1,5-2,0 л воды - я научился чувствовать жажду - А ВЫ?!
Реклама книг внутри статьи - мои произведения. Они вполне достойны вашего внимания.
Дочитав эту статью до конца, в знак благодарности за труд, поставьте дизлайк или лайк, чтобы другие узнали чуть больше о воде и о себе... А подписавшись на канал Вы узнаете, какой из всего этого есть выход...