Давольно много людей разных возрастов встречаются с этим чувством ,но что же делать и как перебороть ее ?
Если у вас присутствуют эти симптомы ,то мне вас откровенно жаль ,потому что сам в последние время очень часто впадаю в неё(
Причин апатий может быть несколько:
1.сильный стресс - потеря близкого, увольнение с работы
2.эмоциональное выгорание-хронический стресс ,напряженный образ жизни
3.соматические болезни и побочные эффекты от лекарств ( ну это я думаю менее распространённые случаи чем первые 2 , так что пока что остановимся на них.)
Чего точно не стоит делать при апатии так это ,лежать весь день на диване ,иногда приходить на кухню и есть много ,много всего, а потом смотреть в зеркало и говорить какой ты толстый.
Если вы считаете себя сильным человеком ,то все что вам нужно это:
1.настроить с самого начала дня на прекрасное настроение ,начать делать что то новое
2.заняться спортом ,также очень сильно помогает, еще очень сильно в этом вам поможет друг , или приятель с которым вам комфортно проводить время , а если же у вас нет друзей ,то идите познакомьтесь на улице с первым встречным , и хорошие настроение вам обеспеченно
Ну и я хочу закончить тем ,что если апатия длится у вас давольно долгий промежуток времени ,то нужно обязательно обратиться к врачу,т.к долгая апатия может свидетельствовать о разных психических и неврологических расстройств ,таких как:депрессия , шизофрения , а также болезнь Альцгеймера.
P.S:большое спасибо за внимание , это моя первая статья так что ,не судите строго , всем счастья и хорошего настроения