СТОИТ ЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МЯСА, ЧТОБЫ ВЫЛЕЧИТЬ АКНЕ?!
Об этом вам расскажет наш диетолог Пери Мисиева.
Акне – хроническое воспалительное заболевание, проявляющееся открытыми или закрытыми комедонами и воспалительными поражениями кожи в виде папул, пустул, узлов.
Причины акне
1. Общее воспаление
2. гиперпродукция секрета сальных желез;
3. возрастание патогенности бактерий и грибов Propionibac terium acne.
Воспаление может возникать при злоупотреблении красного мяса ( говядины, баранины в частности )
При этом происходит повышенное образование свободных радикалов и токсинов , которые и вызывают системное воспаление в организме
Гиперпродукция секрета сальных желёз связана с неправильным питанием, длительными перерывами в приемах пищи , употреблении в пищу трансжиров , простых углеводов , недостаточным употреблением полиненасыщенных жирных кислот
Возрастание патогенности бактерий и грибов происходит из за нарушения нормальной микрофлоры кишечника, которая в свою очередь возникает при следующих причинах :
1. Стрессовые факторы
2. Злоупотребление антибиотиками
3. Чрезмерное употребление красного мяса и высокобелковые диеты, при которых пища не переваривается должным образом , происходит гниение остатков в просвете ЖКТ, интоксикация , приводящая к воспалению.
4. Недостаточное употребление полиненасыщенных жиров, которое ведёт к снижению сокращения жёлчного пузыря и снижению его бактерицидных свойств. Происходит возрастание бактерий и грибов
5.Неправильный уход за кожей
Как же избавиться от АКНЕ
⁃ обратиться к специалистам дерматологу и диетологу
⁃ Наладить сбалансированное и здоровое питание
⁃ Восстановить нормальную флору кишечника
-Наладить уход за кожей
Если же у вас нет времени на изучении правильного питания, нет времени на приготовление сбалансированного меню , на помощь вам придёт доставка еды « ВКУС СИЛЫ» , где вы можете заказать сбалансированное, вкусное и здоровое питание.
