Упражения для развития интуиции
🔮 Интуитивное значение карты
1. Перетасуйте колоду и достаньте любую карту
2. Рассмотрите изображение и начинайте записывать абсолютно все, что приходит в голову глядя на карту
3. Делайте это быстро, не заморачиваюсь, не фильтруя мысли
🧠Медитации
Чтобы слышать внутренний голос необходимо полностью очистить мысли и познать своё подсознание
Если вы никогда не медитировали или пробовали только одну технику, обратите внимание на это упражнение
Выберите новую технику медитации и практикуйте ее хотя бы два раза в неделю
•медитация на ходу (одиночные прогулки)
•созерцание свечи
также огромное количество медитаций можно найти на ютубе
🕰 Скоростное чтение
Если хотите, записывайте свой голос на диктофон, чтобы потом зафиксировать ход сеанса в дневнике.
1. Несколько раз глубоко вдохните и успокойтесь. Приложите все силы, чтобы сконцентрироваться, перед тем как начать.
2. Перетасуйте карты, отдайтесь этому процессу, пусть он сконцентрирует вас еще больше.
3. Выложите первую карту и сразу начинайте говорить. Не останавливайтесь даже чтобы сделать вдох. Говорите все, что приходит в голову, все, что вы помните о карте. Уделяйте одной карте не больше 10-15 секунд.
4. Положите следующую карту на первую или рядом с ней. Не останавливайтесь, чтобы подумать, просто говорите, это очень важно!
5. Выложите 5-7 карт и переверните их рубашкой вверх.
6.По возможности проверьте как проигрался расклад
Сделайте запись в дневнике. Повторите это упражнение несколько раз. Возвращайтесь к нему, если чувствуете психологическую «закупоренность», чтобы вспомнить ощущение спонтанности.