Что такое остеохондроз? Давайте подробнее разберемся. Остеохондроз — нарушение структуры позвонков и дисков между ними. Расстояние между позвонками становится меньше, страдает их эластичность и форма. Мышечные ткани находятся в постоянном напряжении. Нервы, отходящие от спинного мозга, могут быть защемлены. Неправильная нагрузка на позвоночник, сидячий образ жизни, сутулость, длительная неудобная поза, искривление позвоночника, интенсивные физические нагрузки, резкие повороты корпусом – это все причины остеохондроза. Выделяют основные симптомы остеохондроза: Чтобы избежать остеохондроза важно вести правильный образ жизни, чередовать режимы труда и отдыха, отдыхать в отпусках и брать выходные, много гулять на свежем воздухе.
Что такое остеохондроз?
Давайте подробнее разберемся.
Остеохондроз — нарушение структуры позвонков и дисков между ними. Расстояние между позвонками становится меньше, страдает их эластичность и форма. Мышечные ткани находятся в постоянном напряжении. Нервы, отходящие от спинного мозга, могут быть защемлены.
Неправильная нагрузка на позвоночник, сидячий образ жизни, сутулость, длительная неудобная поза, искривление позвоночника, интенсивные физические нагрузки, резкие повороты корпусом – это все причины остеохондроза.
Выделяют основные симптомы остеохондроза:
- боли в области спины, шеи или других участков тела;
- дискомфорт при движении и скованность при наклонах или поворотах;
- постоянное напряжение и спазм мышц;
- мигрени и приступы головокружения;
- потеря сознания;
- уменьшение чувствительности конечностей;
- нарушение кровообращения сосудов;
Чтобы избежать остеохондроза важно вести правильный образ жизни, чередовать режимы труда и отдыха, отдыхать в отпусках и брать выходные, много гулять на свежем воздухе.