Здравствуйте, дорогие читатели!
В прошлой статье мы с вами узнали, как отсрочить появление морщин и почему они иногда появляются резко и неожиданно за короткий срок. Я оставлю ссылку на неё в конце.
А в этой разберём тему седины: почему она появляется и возможно ли ее отсрочить.
Есть ли у вас уже седые волосы? По статистике, к 30 годам как у мужчин, так и у женщин начинает появляться седина. И к 50 уже более половины головы может быть посеребрена.
Кто-то начинает первые седые волосы выдирать и отстригать, следуя приметам, кто-то бежит их красить, а кто-то носит их с гордостью.
Вот здесь, к слову, есть домашний способ натуральными средствами затемнить седину. Ведь не всем хочется ходить с белыми корнями и темными концами.
Далее я приведу ответы трихологов на 5 самых популярных вопросов про седину.
1.Почему появляется седина?
Здесь сразу можно выделить несколько факторов, только на два из которых мы не можем повлиять.
И это генетика: если ваши родители поседели достаточно рано, то и у вас, скорее всего, седина появится раньше.
Почему вообще волос седеет? В организме перестаёт выделяться пигмент меланин, который и окрашивает волос. На этот пигмент могут влиять и другие факторы.
Стресс: в интернете есть много историй о том, как люди седели буквально за день. Всё потому, что под влиянием стресса разрушается меланин (помимо других разрушений в организме).
Стресс может быть и не такой явный, но длительный, который будет обесцвечивать волосы постепенно.
Нехватка витаминов: если вы сидите на диетах или просто имеете скудное питание - волосы страдают от этого одними из первых, так как для жизни организм их не расценивает необходимыми и экономит на них.
Болезни: седина может быть следствием тяжёлых болезней, например, гиперфункция щитовидной железы.
Лекарственная терапия: внимательно относитесь к лечению, так как некоторые препараты имеют такой побочный эффект. Всегда можно подобрать с лечащим врачом альтернативу.
2.Когда седеют мужчины и женщины?
На самом деле все процессы, связанные с поседением, у мужчин и женщин одинаковые. Поэтому и способы замедлить появление седины также будут одними.
3.Что нужно есть, чтобы не седеть?
Очень важны в рационе витамины группы B, железо, кальций, цинк, витамины В6, В12 и D.
Добавьте в рацион пшеничный хлеб из ц/з муки, молочные продукты, зелень, орехи, морскую капусту, гречку, говядину, рыбу и яйца. Помните, что волосы - это в первую очередь белок кератин. Поэтому белковые продукты очень важны в рационе. А на цвет очень влияют темно-зелёные овощи.
4.Помогает ли массаж головы замедлить появление седины?
Распространённый миф. Конечно, массаж очень полезен, улучшает кровоток, волосы меньше выпадают, больше растут, но на этом всё. Окрашенные пигментом волосы намассажировать нельзя.
5.Как остановить поседение волос?
Как и в любом другом деле - комплексным подходом. Следите за здоровьем, проверяйте его, достаточно спите и гуляйте на свежем воздухе, ограничьте стресс, сбалансированно питайтесь с уклоном на перечисленные выше продукты. Звучит банально, но выполняетесь ли вы всё?
Ставьте лайк этой статье и подписывайтесь, это даёт мне мотивацию писать дальше, а каналу помогает расти.
Напомню, что статья несёт только ознакомительный характер и не избавляет от похода к специалисту.
А вот обещанная статья про появление морщин - она получила у вас большой отклик.