Сегодня большую часть времени проводим за экраном: телефона, компьютера, ТВ. Поэтому, чтобы снизить нагрузку на глаза, советую соблюдать следующие правила: Такие простые правила помогут уменьшить вред от экранов. Делитесь вашими советами в комментариях, подписывайтесь на канал и поддержите лайком. Советую также прочитать: Как создать электронную почту? Пошаговая инструкция с картинками 10 клавиш для управления компьютером Чем заменить YouTube, Booking, Zoom, MS Office? Как зарегистрироваться в Вконтакте? Пошаговая инструкция с картинками Как установить Telegram на компьютер? Пошаговая инструкция с картинками
Сегодня большую часть времени проводим за экраном: телефона, компьютера, ТВ.
Поэтому, чтобы снизить нагрузку на глаза, советую соблюдать следующие правила:
- Настройте яркость экрана так, чтобы он не ослеплял.
- Не выключайте свет в комнате при работе ночью.
- Увеличьте шрифт интерфейса.
- Делайте перерывы по правилам «45 на 5» или «20 на 20 на 20»
- Делайте зарядку для глаз.
- Работая за компьютером, подберите оптимальное расстояние до монитора.
Такие простые правила помогут уменьшить вред от экранов.
Делитесь вашими советами в комментариях, подписывайтесь на канал и поддержите лайком.
Советую также прочитать:
Как создать электронную почту? Пошаговая инструкция с картинками
10 клавиш для управления компьютером
Чем заменить YouTube, Booking, Zoom, MS Office?
Как зарегистрироваться в Вконтакте? Пошаговая инструкция с картинками
Как установить Telegram на компьютер? Пошаговая инструкция с картинками