Надеемся, что мы уже попрощались с холодами и скоро наступит сезон летних видов досуга. А чтобы у всех была возможность правильно к ним подготовиться, Esquire узнал у члена сборной России по серфингу Сергея Расшиваева, как подготовиться к серфингу в городе.
Какие навыки нужны для того, чтобы быстрее встать на доску и поймать волну?
Для того чтобы начать обучение в серф-школе, как правило, никакой предварительной подготовки не требуется, можно прийти с улицы и записаться. Тем не менее многие школы советуют немного подправить спортивную форму. Не должно быть страха воды, так что если вы чувствуете перед открытой водой неуверенность, стоит поучиться нырять.
Первое, что поможет — плавание, так как 90% времени серферы активно гребут. Второе — растяжка, она нужна хотя бы на минимальном уровне. За ней можно отправиться на стрейчинг, йогу или пилатес, а можно начать делать гимнастику самостоятельно. Третье необходимое условие — умение отжиматься. Обычно мужчинам отжимания даются легче, чем девушкам, но дополнительная подготовка не повредит никому.
Сколько занятий нужно для того, чтобы встать на доску и начать кататься?
Если условия более-менее оптимальные, а новичок в неплохой физической форме, то попрактиковаться придется около недели, и он встанет на доску.
Стоит ли учиться на имитаторах волны?
Это, скорее, из разряда завлекалки в мир серфинга. Это нельзя назвать полноценной заменой волне настоящей — физика процесса отличается. Однако это хороший вариант для развития баланса.
Можете дать несколько советов новичку от профессионала?
Берите уроки в серф-школах. Тренер — лучший ускоритель прогресса и устранитель проблем и ошибок. Пробуйте разных преподавателей. Часто ученики привязываются к своему первому тренеру, это понятно — он классный парень и показал мир серфинга. Но адекватно оценить уровень своего коуча, не сравнивая его с другими, у новичка вряд ли получится.
Полезная статья? Делайте репост и не забудьте подписаться на наш канал.
#хобби #серфинг