🔹Почему он(а) меня не любит?
🔹Что я должна(должен) изменить в себе, чтобы он меня полюбил?
🔹Наверное я в чем-то виноват(а)
🔹Я явно что-то делал(а) не так
🔹Я должна(должен) лучше стараться
🔹Нужно узнать какой должна быть женщина, чтобы нравится мужчинам (и наоборот)
⠀
Дело в том, что когда-то в раннем детстве вы почувствовали себя отвергнутым. И в вас зародилось убеждение: нужно что-то делать чтобы тебя любили. При этом желание испытать опыт безусловной любви очень сильное. Но вы раз за разом находите отстранённых или обесценивающих или вечно всем недовольных или просто холодных партнёров и пытаетесь заслужить любовь и тепло.
⠀
Наша нарциссическая часть напитывается родительским интересом и вниманием. Если родителям не особо интересно вникать в личность ребёнка, мы получаем низкую самооценку и чувство стыда (я не нравлюсь родителям, потому что какой-то не такой)
⠀
▪️Почему вам сложно разобраться в том, что происходит и что вам делать? Почему в отношениях с людьми вам сложно?
⠀
Ваша мама не говорила с вами о ваших и своих собственных чувствах. Вы не могли свободно поговорить с родителями о сложностях во взаимоотношениях.
Уже ребёнком вы не понимали, почему люди так странно себя ведут – родители, воспитатели, учителя, сверстники …
⠀
Поэтому сталкиваясь с реальным или воображаемым отвержением, вы, не имея другой, более объективной информации, привыкли испытывать стыд. По привычке думая, что с вами что-то не так. Иногда это чувство такое невыносимое, что вас может откинуть в противоположную крайность – «это все кругом плохие». Но недолго, ведь вы склонны к самообвинениям.
⠀
У людей с низкой самооценкой всего два варианта выбора позиции во взаимоотношениях с другими:
▪️я ок, другие не ок
▪️я не ок, с другими ок
⠀
Если вы из второй группы, скорее всего 6 фраз в начале текста вам очень знакомы. Вы снова и снова крутите их у себя в голове.
⠀
Ведь вы верите, что, поняв причины, сможете все исправить.
⠀
❤️