Недавно в разговоре с моим клиентом мы затронули тему общения и поддержки близких людей. Как встретиться с переживаниями другого в случае обиды и разочарования, последствиями нанесения ущерба от третьих лиц.
Представьте вам звонит ваша подруга или друг, рассказывая историю предательства в отношениях. Ваша подруга может плакать или переживать состояние аффекта, находясь в ступоре. Всё о чём она может говорить лишь о том, что произошло что-то ужасное, что шокирует ее. Мир вашей подруги рушится и уходит из под ног.
Возможно ваш разговор является последней веточкой, помогающей удержаться в мире привычных представлений о себе, значимости собственных чувств и переживаний. И здесь вступает в силу, на мой взгляд, самое главное правило - признать на чьей вы стороне. Вы можете быть умудренным опытом человеком, знать множество человеческих историй, предугадывать ход развития событий и даже просто не ждать от людей ничего хорошего.
Но сейчас вы не эксперт, анализирующий произошедшее. Не архив знаний и представлений, о том как бывает. Скорее всего для пострадавшего вы воплощение безопасности и убежища. Дома, где выслушают и пожалеют, скажут: я с тобой, я у тебя есть, я на твоей стороне.
И от этих слов, у вашего близкого появится возможность выдохнуть, проплакаться и позлиться на обидчика. А после уже набравшись сил, ваш друг сможет признать, собственные ошибки в отношениях или представлениях о них. Найти наиболее лучший для него или неё выход и продолжить свой жизненный путь с новыми силами.
Не стоит ждать, что близкий человек пройдет быстро подобную трансформацию в чувствах. Возможно, ему понадобится больше времени и более квалифицированная помощь для прояснения своей ситуации. Но ваше принятие поможет не травмироваться близкому человеку, переживая дополнительно чувства стыда и отверженности. Ощущая себя принятым и поддержанным в своих чувствах вашему другу будет легче справиться с болезненным для него опытом.
#мещерякова_гештальт
#психологияотношений
#психология жизни
#психолог онлайн
#психолог
#обида
#разоарование
#поддержка
#гештальт
#гештальт-терапия