Боюсь начать, боюсь, что сдамся на пол пути, что не получится!
⠀
А что должно получится? Какая картинка рисуется у вас в голове?
Это все иллюзия, желание контролировать, потому что не чувствуете себе в безопасности.
⠀
У мозга всего одна важная функция - сохранить вам жизнь. И все, что выбивается из правил, будет означать угрозу. Будет восприниматься как смертельная опасность, даже когда объективно это таковым не является.
⠀
Так что же делать? Как начать, пробовать?
Во-первых, найти свою безопасность здесь и сейчас. Что может этому способствовать именно у вас?
Своя квартира? Любимые люди? Верный питомец? Возможность в тепле и уюте выпить вечером вкусный чай?
Найдите свои подтверждения безопасности и напишите их.
⠀
Во-вторых, работать с осознанностью. Ловить себя на мыслях о будущем и прошлом и возвращать в настоящее.
И повторять:
Вдох - люблю
Выдох - благодарю
⠀
В-третьих, осознать, что реальность ≠ нарисованная картинка в голове.
Итог, который вы себе представили, может быть совершенно иным. Пространство многообразно в вариантах.
Позвольте им случится. Не нарушайте поток жизни. «Не втыкайте палки себе в колёса» в попытках контроля.
⠀
Вы - часть Бога. Но не есть Бог.
⠀
В-четверых, позвольте себе ошибаться. Позвольте получить опыт. Вам не обязательно проходить «курсы, обучения и тд» на 100% и стать самым крутым «кейсом».
Проживайте свой рост с удовольствием, заботой к себе. И тогда он будет комфортным и результативным.
⠀
У вас не стоит цель достигнуть что-то просто ради самой цели.
За этим всегда кроется желание проявиться, отдать миру и получить самому, ощутить любовь, счастье и радость.
Так пусть ваш путь будет таким, какой он есть. Вам некуда спешить, нет дедлайнов, нет рамок, вас никто не может осудить.
⠀
Сделайте первый шаг. И даже если после него сразу не последует следущий - вы уже победитель. Вы уже справились.