Времена сейчас непростые. Как я прочитала намедни в фб: «Виноваты одни, стыдятся другие, наказывают третьих»
И как жить?
Уделять максимум внимания телу. Пытаться делать так, чтоб ему было комфортно. А тело- это ещё и Ваше сердце, которое переживает и болит за все и за всех. Ему порой не хватает просто внимания и благодарности. (Как сказала на днях моя одна клиентка: «Я слышу как оно бьётся! Никогда этого не чувствовала. Это так приятно.» И это за почти 30 лет
В такие времена важно заниматься делами. Осознанно, со смыслом. Это значит понимать что и как, с какими эмоциями ты делаешь. И, конечно, зачем. Смыслы сейчас очень важны.
А если сил на «делать дела» нет, значит вы встретились с сопротивлением изменениям. Оно бессмысленно. Отпускайте его, не держитесь за отжившее.
Впереди будущее!
Необходимо НЕ оставаться со своими мыслями и чувствами наедине. Идите в психотерапию) Она есть по разным ценам, в разном режиме. Дайте себе право быть услышанным и понятым. Эмоциональные завалы надо расчищать переодически.
Позвольте себе НЕ общаться с тем, с кем не хотите! Зачем себя мучать только для того, чтобы быть «хорошим» мальчиком, девочкой, другом, подругой, сестрой и т.д.? Зачем ждать, что Вас полюбят, оценят там, где этого и не собирались делать? Нет ничего вечного. И отношений тоже!
А новые знакомства ОБЯЗАТЕЛЬНО случатся!
Необходимо: Радоваться и радовать себя ежедневно! Планировать! Искать возможности! Исполнять свои давние мечты и мечтульки
И все это записывать Именно фиксирование от руки на бумаге будет помогать осознаваться всем процессам.