Привет, меня зовут Таня Рыбакова!
Мое имя в большинстве случаев ассоциируется с похудением на 55 кг. Одни определяют меня как блоггера и эксперта в сфере здорового образа жизни, а другие встретились со мной на том этапе, когда я занялась предпринимательством, для них я - бизнесвумен и пример selfmade девушки.
И совсем небольшое количество моих читателей знает меня, как лайф-коуча и консультанта. Я действительно имею тот багаж знаний и опыта, который помогает людям расти и развиваться. Более 20 000 учеников уже похудели с помощью моих проектов и изменили не только фигуру, но и жизнь.
Я сама была очень полной в подростковом возрасте и знаю как физически и морально тяжело быть изгоем. Толстуха, бочка, корова — это когда-то кричали мне не только вслед, но и говорили прямо в лицо практически каждый день. Долгое время я сопротивлялась, закрывалась и заедала стресс, потом стало тяжело носить лишние 50 кг на своем теле и я решила похудеть.
Сначала я увлеклась большим количеством всевозможных диет, перепробовала самые популярные из них, но вреда было больше, чем пользы, а я работала продавцом и училась на вечернем в университете. Методом проб и ошибок я пришла к правильному питанию с научной точки зрения, а затем я занялась профессиональным развитием себя как специалиста в этой сфере.
Когда 10 лет назад я начала разбираться в проблемах лишнего веса, то очень быстро поняла, что ответы и решения лежат не только в физиологии, но и в психологии.
Поэтому, после получения образования в сфере диетологии и фитнеса, я прошла курс по работе с людьми в стрессовых ситуациях Московского психо-социального университета и Южногерманского института логотерапии и экзистенциального психоанализа. Этот курс имеет европейскую аккредитацию института Виктора Франкла (Вена, Австрия) и европейской федерации профессионалов Логотерапии. Также я изучила курс «Positive Psychiatry and Mental Health» университета Сиднея, Австралия.
Я проходила обучение у коуч-тренеров, консультировалась с психологами, собирала информацию у светил науки и компетентных специалистов, конечно, проверяла все на практике, покупала специализированную литературу и онлайн-курсы. И продолжаю делать это до сих пор.
Признаюсь, в основном мной двигал личный интерес. В связи с непростыми жизненными ситуациями, начиная от проблем со здоровьем, деньгами, и заканчивая потерей близких. Я хотела найти баланс в жизни, ответить на внутренние вопросы и прийти к органичному образу жизни, который позволил бы двигаться к своим целям и мечтам.
Все знания, которые я получала для себя, помогали и в работе. Мои беседы с клиентами о похудении вскоре стали больше напоминать коучинг. Мы начали менять мышление, образ жизни, налаживать взаимосвязь с собой и окружающим миром, а улучшение здоровья и фигуры становилось приятным бонусом.
Мой канал здесь будет миксом опыта и знаний из сферы здорового образа жизни, а к нему я отношу не только питание, спорт, но и саморазвитие, работа с установками, убеждениями, эмоциями и не только.
Присоединяйтесь к моему телеграм каналу — https://t.me/tanya_rybakova_public