А что, если меня завтра уволят? А что, если нечем будет платить ипотеку и у нас отберут жилье? Вдруг заболею, а нужных лекарств не будет в продаже? Полки магазинов какие-то подозрительные, а вдруг кончится еда! Или не кончится, но цены на нужные товары будут такие, что сможем покупать только одну сосиску на всю семью в два дня… Страх всегда сопутствует кризисам и переменам. Мы еще не успели очухаться от пандемии, как снова здорОво.
И все же сидеть и бояться — такая себе стратегия. Финтолк готов назвать вам пять причин, по которым стоит не опасаться, думая о будущем.
Страх замедляет
Страх — промежуточная реакция психики. Она возникает в ответ на опасность — неважно, реальную или вымышленную, — а далее следует сигнал для организма: БОРИСЬ или БЕГИ. В ситуации полной неопределенности не до конца ясно, куда бежать, и совсем непонятно, с чем бороться. И после периода бессмысленных метаний человек погружается в ступор.
Может быть, вы замечали у себя такое состояние: прежние ценности, стремления, желания блекнут и теряют смысл, а новых не появляется. И уже нет вдохновения заниматься любимым делом, нет сил работать и общаться с друзьями, ничего не хочется. Только лежать и смотреть в потолок. Или сериалы.
Организм переходит в стадию сохранения энергии, ведь она может понадобиться в любой момент.
Страх контрпродуктивен
А у кого-то, наоборот, наступает стадия повышенной суетливости. Причем суета эта совершенно бессмысленная.
Например: начать учить английский, через 2 дня бросить, потому что «кому он нужен, буду учить китайский». Через неделю бросить китайский, потому что «вообще его не понимаю, надо что-то попроще». Оплатить курсы программирования и забить после двух занятий, потому что «это не мое». Купить дорогущие ножницы и пойти учиться на парикмахера. На первом же занятии узнать у парикмахеров, что они не так уж много зарабатывают, как казалось издалека.
В итоге получаем кучу потерянной впустую энергии, потраченного времени и выброшенных денег. Хотя нельзя сказать, что человек не старался. Просто страх и неуверенность мешают действовать планомерно и с пользой.
Страх мешает видеть возможности
Уверенность позволяет видеть вокруг много разных возможностей. Страх перед будущим тут же захлопывает перед нами любые двери.
Вы идете по парку жарким днем и хотите пить. А вокруг — ни одного киоска с водой. Появляется идея: нужно поставить здесь такой киоск и зарабатывать деньги. Но тут же возникает и страх: это ж надо брать кредит под нынешние конские проценты! А если дело не пойдет, а вдруг все начнут экономить и брать с собой на прогулку воду из дома, то я разорюсь! Придется продать бизнес, машину и почку, чтоб расплатиться. И это еще не учитывая вероятности, что прилетит метеорит и шарахнет прямо в этот самый киоск.
И вот перспективная было идея схлопывается под гнетом маловероятных неприятностей. Ведомые страхом будущего, вместо того чтобы достигать успеха, мы начинаем избегать неудачи. А лучший способ избежать любых неудач — это что? Правильно: ничего не делать.
Хроническая тревога сказывается на здоровье
Постоянные переживания отрицательно сказываются на организме, недаром говорят, что все болезни — от нервов. Тут вам и бессонница, и неврозы, и гормональные неполадки… А лечение нынче — дело затратное, так что лучше не доводить до проблем со здоровьем.
Испытывая страх, мы транслируем его другим
Когда мы боимся, мы не только сами испытываем страх, но и передаем его другим, «заражаем» свое окружение. Именно так, от человека к человеку, в экстремальных ситуациях распространяется паника. С тревогой почти то же самое, только интенсивность пониже. А окружающие, подхватив волну, несут ее дальше. Вы же не хотите стать эпицентром всеобщей тревоги?
Продолжение статьи читай, нажав тут!
Друзья, у нас есть полезный телеграм-канал с лайфхаками, советами на каждый день и дружелюбным комьюнити.
Подпишитесь: https://t.me/fintolk_pro
