Как понять себя, всё время идти вперёд, не прозябать в вечной депрессии и в состоянии "руки опустились, ничего не хочу". Да, такое тоже имеет место быть, и временами это абсолютно нормально. Не норма - когда это состояние затягивается на неопределённый срок.
Не один психолог или коуч не сможет смотивировать человека лучше чем он сам. Можно бесконечно учиться на всяких курсах личностного роста. И это не даст ровно никакого эффекта либо очень кратковременного.
Несколько лет назад был расцвет тренингов по позитивному мышлению. Несколько человек из моего окружения после них ходили воодушевленные и учили меня, как это важно - постоянно позитивно мыслить. Особенно помню меня поразила знакомая бухгалтер с жэу, женщина средних лет, дважды в разводе. Она всё время мне раньше жаловалась, денег не хватает, невестка не уважает, да и вообще ей в жизни не повезло. А тут, на тебе, жизнь-то, оказывается прекрасна, птички поют, радоваться нужно с раннего утра и пока спать не ляжешь, и во сне, видимо, тоже. И мне советует этот тренинг пройти, хотя я, как раз-таки, очень жизнерадостна по своей натуре и очень редко грущу и жалуюсь. Я ей сказала :" Давайте встретимся через месяц, а то тут всего три дня прошло с вашего обучения. Рано ещё говорить, что вы переродились и другим человеком стали". Через пару месяцев мы с ней увиделись. Как я и предполагала, от псевдосияния не осталось и следа.
Внешняя мотивация со стороны другого человека работает только в том случае, если она совпадает с твоей внутренней. Вот тогда человек готов горы свернуть и со своего пути не сойдёт, несмотря на неприятности, временные неудачи.
Сейчас уже доказано, что если искусственно позитивно мыслить, заставлять себя силком радоваться, то через максимум полгода будет клиническая депрессия.
Невозможно быть счастливым и радостным круглосуточно. Жизнь разнообразна и циклична. Мы имеем право на разные эмоции : радость , грусть , печаль, гнев. Невозможно запрограммировать себя на закрепление только одной положительной эмоции.
Только когда есть внутренний компас, который точно указывает на направление именно твоего пути и знания, ради чего живёшь и работаешь, большая часть дня будет проходить в улыбке.
Спасибо, что зашли на мой канал. Буду рада комментариям, лайкам и подписке.
#самопознание #саморазвитие и психология #позитивное мышление #тренинг личностного роста