Усталость усталости рознь. У одних это естественная реакция на окончание проекта, над которым пришлось сидеть допоздна несколько дней подряд и после которого надо хорошенечко выспаться, у других – эмоциональное выгорание, работать над которым надо вместе со специалистом.
Синдром эмоционального выгорания довольно распространен в современном обществе. Активное развитие сферы услуг, социальных сервисов, бурный рост и проникновение технологий и интернета в нашу жизнь способствуют увеличению коммуникаций между людьми, увеличению стрессов, напряженности.
Можно выделить следующие симптомы, говорящие об эмоциональном (профессиональном) выгорании:
- чувство эмоциональной подавленности, безразличия, равнодушия к происходящему вокруг
Для диагностики синдрома эмоционального выгорания существует тест, который поможет определить его признаки у Вас. Ведь для того, чтобы эффективно с ним бороться, особенно если ваша профессиональная деятельность связана с постоянным общением с людьми, важно вовремя определить зарождающиеся симптомы. Пройти тест на эмоциональное выгорание вы можете прямо здесь и сейчас онлайн и сразу же получить результаты и рекомендации. Приступим?
Авторы теста: Орешкина Н. Г., Testometrika Team