Все началось с блокировки инстаграм. Почти 6 лет я только его и развивала, практически все клиенты за время моей практики бизнес-коуча и наставника приходили именно из этой сети. Я запустила более 30 разных онлайн программ по бизнесу и личной эффективности, у меня была своя аудитория, которая вместе со мной проживала разные моменты в моей жизни. Более 2000 учеников, очень много отзывов, измененных жизней. Даже не знаю почему, но я особо не вела другие соц сети, очень любила именно эту за ее визуальный контент.
Со временем я переключилась на ведение сторис, это стало модной тенденцией, очень многие даже перестали писать полезные статьи, как это было раньше. И я тоже полюбила этот вид подачи информации и сторис стал моим образом жизни, я научилась проявляться через них и не бояться рассказывать на камеру о своих чувствах, мыслях, идеях. А написание статей я забросила и наверно немного растеряла навык, которому училась.
И потом неожиданно случилась непредвиденная ситуация в стране. Все начали звать в ВК, Телеграмм и новую профессиональную социальную сеть Тен Чат. Но не все перешли.
Я зашла в Тенчат и начала писать. И к моему большому сожалению ни один из моих постов не набрал больших охватов. Да многие писали о том, что не важно обращать внимание на охваты, важно быть собой, но для меня это оказалось принципиальным моментом. Читая других, я вдруг осознала, что просто не умею писать как журналист, осознала свою некомпетентность.
Я вспомнила, когда обучалась коучингу, я узнала, что существуют четыре стадии обучения:
1 стадия обучения - Бессознательная некомпетентность - “Я не знаю, что я не знаю”
До Тенчата, я не осознавала что не умею писать глубинно, писать как журналист. И поэтому сильной мотивации писать статьи и учиться этому у меня не было. Я не видела свою зону роста. В этот момент мне было трудно осознать свое “несовершенство”. Я начала сравнивать снова себя с другими и не могла понять, ну почему у кого-то 30000 охватов, а у меня всего 300 максимум. Психологически было очень непросто.
Когда я училась на бизнес- проводника, я не осознавала, что не умею кратко формулировать задачи, мысли и идеи в проекте, не осознавала, что не умею выделять главные шаги и вехи на дорожной карте пути к цели.
Когда я решила переключиться на другой вид деятельности и поработать в другой сфере, я не осознавала, что я бываю невнимательной, ранимой и сверхчувствительной личностью. Я не замечала, что распыляюсь, отвлекаюсь и не умею долго держать фокус на важном.
Это стадия, когда человек пока еще не готов принять свое несовершенство и только начинает осознавать свою некомпетентность. Происходят осознания.
Что делать:
Осознать и принять этот этап. Прочитать книгу «Яма» автора Сет Годен и понять, что та яма, в которую вы попали сейчас, намного лучше той, в которой вы были несколько лет назад (если конечно постоянно развивались). Подумать о деятельности, которую вы делаете сейчас очень хорошо и вспомнить, что когда-то вы также не осознавали, что многого не знали. Написать список ваших успехов и почитать, или послушать отзывы ваших клиентов, если они у вас есть. И просто отдохнуть, полностью на время сменить вид деятельности.
2 стадия обучения. Сознательная некомпетентность - Я понимаю, что я не знаю.
Для меня осознать, что я не умею и не знаю было очень болезненно. Я приняла это внутри. И в этот момент , чем больше я осознавала свою некомпетентность, тем мне быстрее хотелось этому научиться, я вдруг поняла, что я открыла область своего незнания. И мне стало понятно, чем меньше, я знаю, тем больше пространство для моего развития.
Так же произошло и с ВК, как же мне было сложно осознать, что я вообще там многого ещё не знаю, но как только я осознала это, вдруг проснулась энергия. У меня появилось желание, открылись новые возможности для развития . Я восстановила все мои купленные курсы по ВК и у меня появился спортивный интерес.
Очень многие именно на этой стадии сдаются, так как сталкиваются с освоением нового, неизведанного и все может получиться не с первого раза. Им сложно войти в перемены, так как страх перемен, самый сильный после страха смерти. На этом этапе нужно развивать силу воли и делать то, что нужно и когда нужно, даже если вам не хочется, но это сделает вас лучшим в своем деле.
На этой стадии человек начинаешь получать необходимые знания, для того, чтобы двигаться вперёд.
Что делать на этой стадии:
Ответить на вопросы: Каких знаний умений и навыков мне не хватает и нужно развить? Кто может мне помочь в этом? В какой форме мне нужна помощь сам изучу, наставник или курс обучения ?
Составить план получения навыков и компетенций и приступайте к выполнению. Без практики знания мертвы. Используйте принцип маленьких шагов и делайте каждый день один маленький шаг. Создайте ритм и определите для себя одно и тоже время каждый день, когда вы будете осваивать новое обучение или навык. Вот я например час в день с утра обучаюсь на психолога и минимум 30-40 мин пишу статьи и посты и стараюсь это делать 5 раз в неделю. Для меня это приоритет дня и каждое утро я «ем лягушку», делаю то дело, которое обычно не хочется, но его важно сделать для дальнейшего развития и самосовершенствования. Все зависит от важности, веры, воли и выбора. Если вы это не делаете, значит для вас это не важно, вы это не выбираете и это для вас не в приоритете, так как времени всегда хватает на выбор сознательный или без.
Также для поддержания себя вы еще можете выполните следующее упражнение.
Нарисуйте на листе бумаги в центре себя (свой образ) и начертите от себя три стрелочки. Напротив первой стрелки напишите, кем я был или была 3 года назад, напротив второй стрелки напишите, кто я сейчас и напротив, 3 кем я хочу быть через 3 года. Если вы развивались и постоянно двигались вперед, вы увидите как вы изменились и какое видение вашего будущего у вас сейчас. Очень мотивационное упражнение
3 стадия обучения. Сознательная компетентность - Я понимаю, что я знаю.
Когда на обучении на бизнес-проводника я осознала, что слишком много пишу лишнего не умею кратко формулировать цели и задачи, я начала практиковаться во всех сферах. Навык был еще неустойчивый и не совсем привычный для меня. Помню как я работала в паре с коучем и она помогала мне в предложениях выбирать ключевые фразы. Потом была тренировка сразу на практике на бизнесе, моего клиента Александры из Филиппин. Говорят, же что краткость - сестра таланта. Постепенно я стала на новых лендингах и в своих проектах, формулировать предложения кратко.
На этой стадии формируются умения, которые если практиковать, смогут стать вашими навыками. Здесь часто можно испытывать ограничения в своих навыках и способностях для выполнения четких действий. Здесь важна практика и еще раз практика, время и терпение. Если вспоминать спорт, то мне кажется, что я не способна сесть на шпагат, мне кажется, что мое тело никогда не станет гибким и поэтому мне иногда бывает грустно. Но я четко понимаю, что я не идеальна и не безупречна, но стремиться к совершенству нужно.
Что важно делать на этой стадии:
Закрепить навык, продолжать постоянно практиковать и прийти к результату 1000 часов практики. Эта часть процесса приносит удовлетворение, но каждый раз важно делать себе вызов и сегодня делать лучше, чем вчера. На этой стадии важна концентрация и удержания фокуса внимания. Важно помнить еще “Чем лучше мы обучаемся чему-то, тем менее ощутима награда за наш результат.”
Еще очень хорошо можно поддержать себя наградой за победу. Наградой может быть поездка, новый хороший телефон, одежда, абонемент в спорт зал или еще что-то что вы очень хотели, но себе никак позволить раньше не могли. Такой подарок себе очень хорошо мотивирует на движение вперед.
4 стадия обучения. Бессознательная компетентность - “Я не осознаю, что я знаю”
Шесть лет назад, я тренировала навык публичных выступлений и ведение прямых эфиров. На первоначальном этапе я вела до 3 прямых эфиров в неделю.
Помню, когда я вела свой первый в жизни вебинар, мои виски от страха были мокрые. За всю свою историю я запустила более 30 онлайн курсов по бизнесу и личной эффективности и если сложить все то время, что я потратила на развитие этого навыка, то точно будет больше 10000 часов. Мой навык стал привычным и автоматическим, но мне понадобилось много лет и тысячи часов тренировок, чтобы прийти к этому результату. Это как вождение автомобиля, сначала мы обращаем внимание на какие педали нажимать, а после 10 лет вождения случайно разговаривая по телефону оказываемся дома, не понимая как это случилось.
На этой стадии формируются устойчивые навыки и они являются первичными и автоматическими и уже наше мышление может фокусироваться на других вещах и задачах.
Что важно делать на этой стадии:
Помнить о правиле 10000 часов. “Чтобы стать мастером в определённой области необходимо в среднем 10 000 часов практики”. Тут важно не останавливаться и развиваться дальше.
В итоге получается такая формула
ОСОЗНАНИЯ - ЗНАНИЯ - УМЕНИЯ - НАВЫКИ
Все ошибки которые мы совершаем - это опыт, мы учимся на ошибках. Побеждаем, практикуемся и затем двигаемся дальше к новым вершинам и развиваем новые навыки и новые нейронные связи. Если для нашего нового витка развития не хватает каких-то навыков и это действительно стоит изучения, то оно стоит того, чтобы сначала делать это плохо.
Иногда люди сдаются сразу, даже не начав, так как осознают свою некомпетентность в этом вопросе и бросают все в самом начале. Мы все хотим быть красивыми, нравиться другим и безупречными во всех вопросах, но увы так не бывает. Важно воспитывать в себе силу воли, веру в себя и всегда делать выбор в пользу своего развития и самосовершенствования. Пусть эта статья будет вам напоминанием, что если есть мечта и цель, отыщется и дорога, а 4 стадии обучения любым навыкам вам в помощь.
А с вами случалось такое? На какие мысли навела вас статья? Давайте обсудим в комментариях.
Автор публикации Светлана Маркина
Ещё больше практик вы найдёте на нашем канале. Подписывайтесь, а так же присоединяйтесь к нам в соцсетях:
#маркинаонлайн_шаоп #маркинакоуч #миронлайн #знания #умения #навыки #статья #компетентность #некомпетентность #обучение