Мы привыкли быть занятыми. У нас есть планеры и ежедневники, где мы отмечаем все свои дела за день. Некоторые даже представить себе не могут, чтобы уснуть без составления планов на день грядущий.
И это вовсе не плохо. Мы каждый день совершаем множество дел. И чтобы везде успеть и ничего не забыть, мы заносим дела в списки. О их пользе я писала в этой статье. Но вот дел становится слишком много, 24 часов на все не достаточно.
Чтобы списки дел не вызывали у нас панику, мы минимизируем дела, оставляя только самые важные и нужные. А после приступаем к организации, чтобы эффективно использовать все свои ресурсы.
И это то, чему нас научили тенденции к достигаторству и успешному успеху. Но они забыли самое главное - способность отпускать все списки дел.
Зачем нам отпускать дела?
Дело в том, что мы очень прочно связываем свою самооценку с тем, что мы делаем. Если мы были достаточно продуктивны сегодня, мы себя хвалим. А если сил не было на то, чтобы просто проверить почту или выполнить поручение, то критикуем за лень.
Да и во время нового знакомства мы сперва говорим о том, чем мы занимаемся, нашу профессию. Словно она характеризует нас, словно она и есть часть нашей личности.
Однако то, что вы делаете - это не вы. Вы не всегда хотите выполнять поручения начальства, но делаете их из необходимости. В этом действии нет вас, только механическая (или интеллектуальная) работа.
Вы можете минимизировать списки своих дел, отказавшись от лишних поручений.
Вы можете организовать время, расписав день в планере, приложении, календаре.
Но только научившись отпускать мысль о том, что ваши действия - это не есть вы, вы сможете понять себя, сформировать устойчивую самооценку, понять ценность своего труда.
Поэтому ваша главная цель не в том, чтобы научиться отказываться от неинтересных проектов и не в том, чтобы вешать цветные стикеры по всему дому с напоминаниями.
Ваша главная цель - понять, что вы тот, кто вы есть, и ваша ценность не имеете никакого отношения к тому, выполнены дела или нет.
Зачеркнутый пункт не определяет вашу ценность или важность. Вы ценны и важны априори.
А потому в следующий раз, когда захотите поругать себя за невыполненные дела или непродуктивность, вспомните, что эти дела никак не характеризуют вас. А списки нужны не для того, чтобы наглядно видеть свой вклад как личности, а чтобы просто не забывать дела.
А вы умеете отпускать дела?