Борьба за то, чтобы сбалансировать семейное время с внешними обязательствами и занятиями, является одним из самых сложных аспектов воспитания, особенно когда ваши дети становятся старше. Вы хотите проводить время как семья, чтобы установить безопасные отношения, но иногда попытки выкроить семейное время сложнее, чем ожидалось, со всеми вашими рабочими обязательствами и занятиями ваших детей. Если вы каждый вечер повторяете, как вы и дети устали, возможно, ваша семья пытается найти баланс между работой, школой и занятиями каждого. Вот несколько кратких советов о том, как правильно составить расписание и при этом качественно провести время всей семьей.
Установите регулярное семейное время.
Независимо от того, выделяете ли вы один день или вечер в неделю, время, проведенное с семьей, может создать воспоминания на всю жизнь. Будь то вечер кино, вечер еды на вынос, вечер игр или даже еженедельная семейная поездка на велосипеде, главное, чтобы хотя бы раз в неделю у вас было время, отведенное для совместного времяпрепровождения.
Проведите время, отдыхая и разговаривая друг с другом. Вы можете быть удивлены тем, что узнаете о своих детях в свой особенный вечер или о том, как вы общаетесь в семье. Вот некоторые другие вещи, которые вы можете сделать в течение отведенного вам семейного времени:
Посетите общественное мероприятие. Неважно, пойдете ли вы на концерт в парке или на местный фестиваль, совместное времяпрепровождение вне дома может стать отличным способом провести время вместе.
Сделайте дождливые или снежные дни особенными. Нечасто мероприятия проходят под дождем или школьные занятия отменяются из-за снега, но когда это случается, воспользуйтесь неожиданно проведенным вместе временем. Планируйте мероприятия на дождливый день, слепите снеговика, проведите день в пижаме, ешьте закуски и смотрите любимые сериалы, испеките печенье, приготовьте домашнюю закуску или поработайте над головоломкой. Суть в том, что вы проводите время вместе, как семья.
Расставьте приоритеты во время приема пищи. Будь то завтрак или ужин, постарайтесь расставить приоритеты для совместного приема пищи всей семьей. По мере того, как график становится более плотным, а дети становятся старше, это становится все более сложной задачей, но исследования постоянно показывают, что совместный прием пищи оказывает положительное влияние на детей.Даже если вы можете ужинать вместе только один или два раза в неделю, это лучше. чем вообще ничего.
Позвольте ребенку самому выбирать занятия.
Слишком многие родители из лучших побуждений записывают своих детей на занятия, которые им действительно неинтересны или в которых они не сильны, а затем сталкиваются с конфликтами и борьбой за власть. Это не только контрпродуктивно, но и то, что дети записываются на занятия только ради этого, может свести на нет потенциальное семейное время. Конечно, совсем другое дело, если ваш ребенок постоянно умоляет записать его на занятия, а потом хочет бросить. Убедитесь, что ваш ребенок действительно заинтересован в занятии, прежде чем принимать на него решение. Кроме того, имейте в виду, что даже в раннем возрасте у детей появляются определенные интересы и мечты, которые они хотят реализовать. Вполне вероятно, что это будут не те мечты, о которых мечтаете вы. Будьте осторожны в выборе битв и удовлетворяйте просьбы о занятиях, когда это возможно.
Определите интересы вашего ребенка.
Если ваш ребенок говорит, что занятие "может быть" интересным, не соглашайтесь на полный сезон или год. Это не только может стать проблемой для вашего ребенка, если ему это не понравится, но и ущемит других детей, участвующих в этом занятии. Многие команды формируются из определенного количества игроков или детей, и отказ от участия в последний момент может сказаться на всех остальных. Если вы не уверены, подумайте о том, чтобы записать своего ребенка в мини-лагерь, на недельную сессию или на более короткий период времени. Если вашему ребенку это понравится, то в будущем вы всегда сможете найти что-то большее.
Признаки перенапряжения.
Следите за признаками того, что ваш ребенок перегружен. Если у вашего ребенка резко упали оценки или вы получили записку, в которой говорится, что он часто засыпает после утреннего перекуса, возможно, вы требуете от него слишком многого.3 Помните о возрасте, характере и организационных навыках вашего ребенка, прежде чем решиться на какое-то мероприятие. Некоторые дети могут успешно справляться с большим количеством обязательств, в то время как другие будут перегружены.
Учитывайте временные обязательства.
Если вы скажете «да» слишком большому количеству дополнительных услуг, вы потеряете драгоценное семейное время. Независимо от того, участвуете ли вы в нескольких волонтерских проектах или ваш ребенок участвует в спортивных соревнованиях или играет на музыкальном инструменте, могут потребоваться дополнительные занятия и время. Вы должны решить, стоят ли эти временные обязательства того. Семьи, которым не хватает времени, могут предпочесть записывать детей в развлекательную лигу, а не в определенный сезон, или они могут подумать об отказе от волонтерских запросов, которые слишком напрягают их. Ключ в том, чтобы убедиться, что у вас все еще есть свободное время как семья. Конечно, когда дети играют в туристических командах, может возникнуть много семейных связей, если вы максимально используете свои поездки и планируете некоторое время вместе всей семьей. Просто убедитесь, что вы намерены проводить время вместе, даже если вы просто делитесь едой по дороге домой.
Разделите обязанности по дому.
Если все члены семьи участвуют во внеклассных мероприятиях или имеют внешние обязательства, то общие домашние обязанности может быть сложнее выполнить. Проведите семейное собрание и объясните, как каждый будет участвовать в выполнении семейных обязанностей. Несправедливо, когда все обязанности по дому ложатся на одного человека. Кроме того, это затрудняет определение приоритетов семейного времени. Если вы заранее определите ожидания, любое недовольство будет сведено к минимуму. Даже маленькие дети могут помочь накрыть на стол, убрать посуду или вынести мусорные баки на обочину. Вы также можете искать способы максимально эффективно использовать время вашей семьи при выполнении домашних обязанностей. Вот несколько способов максимально эффективно использовать ваши усилия:
Разбейте работу по дому на более мелкие задачи. Вместо того чтобы пытаться убрать весь дом за один день, попробуйте выделить день для каждой 15-20-минутной задачи и поручить ее кому-то из членов семьи. Возможно, вы будете вытирать пыль по понедельникам, мыть швабру по вторникам, пылесосить по средам, чистить туалеты по четвергам и так далее.
Выполняйте работу по дому всей семьей. Если нужно почистить снег, сгрести листья или убрать гараж, постарайтесь найти время, чтобы сделать это всей семьей. Совместная работа воспитывает командный дух, и работу можно выполнить гораздо быстрее. Кроме того, в процессе работы вы обязательно посмеетесь. Хотя поначалу это может показаться невеселым, то, как вы к этому относитесь, может сыграть решающую роль.
Создайте систему для выполнения больших задач. Нереально пытаться сделать 10 загрузок белья в субботу, особенно если вы хотите провести время всей семьей или у кого-то из детей есть игра. Вы можете попробовать каждый день стирать по одной загрузке белья и складывать его вместе, всей семьей, во время просмотра любимой телепередачи после ужина.
Решите, что вы можете отпустить. Бывают моменты, когда вполне допустимо отказаться от некоторых обязанностей, особенно если вместо этого вы хотите провести время всей семьей. Это может означать пропуск уборки пыли и игру в настольную игру. Главное, чтобы длинный список обязанностей не приводил вас в уныние. Ищите способы облегчить нагрузку и расставить приоритеты для вашей семьи.
Поощряйте взаимную поддержку.
Когда расписание позволяет, поощряйте своих детей приходить и подбадривать своих братьев и сестер при каждой возможности. Независимо от того, занимаются ли они спортом, занимаются искусством или участвуют в технической команде, важно, чтобы вся семья поддерживала друг друга. Конечно, эта поддержка не должна оказываться за счет их собственной деятельности или обязательств, но она должна быть регулярным явлением, когда позволяет их график.Есть что-то действительно значимое для ребенка, когда вся его семья находится рядом, чтобы поддержать его и подбодрить. Убедитесь, что вы как можно чаще создаете возможности для такого рода поощрения и поддержки семьи.
Планируйте время семейного отдыха.
Планируете ли вы семейный отпуск, выделяете ли один день в месяц на исследование близлежащей местности или устраиваете день без технологий для всей семьи, важно, чтобы у всех членов семьи была регулярная возможность отдохнуть и восстановить связь. Дети, как и взрослые, не могут не испытывать жизненных трудностей. Они испытывают стресс, разочарование, растерянность, гнев и усталость точно так же, как и вы. По этой причине важно планировать расслабляющие мероприятия или время простоя, когда они могут расслабиться и отпустить то, что их беспокоит. Отпуск также является отличным способом расслабиться и провести время вместе. Отпуск может помочь членам семьи оторваться от привычной рутины и познакомить их с новыми местами, продуктами питания и видами деятельности. Семейный отпуск также имеет ряд преимуществ для здоровья. Семейный отпуск может снизить уровень стресса и помочь всем расслабиться; а если вы будете ходить в походы, плавать и заниматься другими аэробными упражнениями, то сердца и легкие вашей семьи тоже получат пользу.
Помощь в учебе.
Когда дети маленькие, у них есть много возможностей практиковать правописание слов, математические факты и задания по чтению. Но даже когда дети становятся старше, вы все еще можете им помочь. Вместо того, чтобы конкурировать со школьными занятиями за время, проведенное с семьей, почему бы не пойти вместе с ними и не помочь им там, где это необходимо? Помогите им подготовиться к тесту, задав им вопросы по материалу. Или, если ваш ребенок работает над исследовательской работой, сядьте с ним и помогите найти авторитетные источники. Конечно, вы не должны делать за них школьные задания, но помогать им и говорить с ними о том, что они думают, — отличный способ сблизиться.
Начните хобби или проект вместе.
Читаете ли вы книгу всей семьей, строите скворечник, собираете что-нибудь или берете на себя обязательство посетить все столицы штатов, работая над достижением общей цели или имея семейный проект, вы можете открыть двери для качественного семейного времяпрепровождения. Даже волонтерство раз в месяц в местной продовольственной кладовой — отличный способ провести время вместе всей семьей. Вы не только рассказываете своим детям о важности отдачи обществу, но и проводите время вместе, делая что-то значимое и полезное. Ведь ничто так не прививает доброту, не улучшает настроение и не увеличивает благодарность, как помощь тем, кому повезло меньше.
Приоритет семьи.
Приоритет семьи над другими обязанностями — важный элемент качественного проведения времени вместе всей семьей. Это может означать установление рабочих границ и отвлечение времени от технологий. Но защита вашего семейного времени поможет правильно расставить приоритеты и обеспечит более счастливую и уравновешенную семью. Чтобы развить глубокие, содержательные отношения со своими детьми, вам нужно уделять им время. Даже если вы несколько раз в неделю проводите семейный ужин дома или совершаете 30-минутную прогулку по вечерам вместе, это может оказать существенное влияние на семейные отношения в долгосрочной перспективе.
Затраты времени не должны быть огромными, но они должны быть постоянными.
Недостаточно просто отдавать приоритет своей семье во время праздников и отпусков. Ваши отношения будут только скользить по поверхности. Вам нужно регулярно проводить время вместе, чтобы развить глубокие связи. Узы, которые вы создаете со своими детьми до того, как они покинут гнездо, могут длиться всю жизнь. Однако ключом к развитию этих связей является постоянное качественное времяпрепровождение вместе. Будь то игра в настольную игру каждый вечер после ужина, регулярные вечера с пиццей или добровольная уборка в парке, ключ в том, что вы строите отношения друг с другом через положительный опыт. Когда ваши дети станут старше, вовлекайте их в процесс принятия решений и время от времени позволяйте им выбирать занятия. Если вы инвестируете и защищаете время, проведенное вместе всей семьей, вы создадите фундамент значимых моментов и воспоминаний, которые будут поддерживать связь со своими детьми, когда они войдут во взрослую жизнь.
Я желаю Вам легкой беременности и простых родов. Будьте здоровы!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь если была полезна статья!
Все для родителей на канале Воспитание с Сандрой!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Вам будет интересно:
#культура #наука #дети #саморазвитие #воспитание
#полезные советы #материнство #роды #семья и дети