Понятие бодипозитива многих давно, мягко говоря, напрягает. Я долго не могла понять, что именно меня не устраивает в этой философии, а недавно, прочитав книгу «Больше, чем тело» как будто прозрела.
Но обо всё по порядку. Начать предлагаю с определения.
Бодипозитив vs. Бодинейтральность
Движение бодипозитивщиков возникло в рамках борьбы против определённых, навязанных индустрией красоты, образов (и речь шла не только о весе, но и о других внешних параметрах). И изначально в этом был большой прорыв: многие люди с нестандартными внешними данными наконец-то вышли из тени и стали меньше подвергаться бодишеймингу (прим. автора: дискриминация людей, основанная на том, как выглядит их тело). Чем не праздник? Чем не победа над гноблением неугодных тел?
А тем, что...
- по факту бодипозитив лишь расширил спектр «допустимых» внешних параметров, но не включил в список абсолютно всех. Даже если взять рекламу одежды для людей покрупнее, там обычно встречается определённый типаж полных девушек, но полнота – она тоже разная бывает!
- а во-вторых, бодипозитив – это всё ещё про фокус лишь на внешние аспекты тела. По итогу мы имеем тот же бодишейминг, но под более толерантным современным соусом.
Что предлагает нам бодинейтральность?
Если в 2 словах, то бодинейтральность – это про:
а) здоровье,
б) возможности тела (в принципе, это тоже относится к здоровью),
вне зависимости от внешнего вида.
Знаете ли вы, что пресловутый ИМТ (индекс массы тела), про который так любят вещать фитнес-гуру и тренера, изначально был предназначен для упрощения масштабных исследований населения (а не для диагностики состояния здоровья)? Но ЦКПЗ многих стран до сих пор используют этот показатель т.к. (цитата!):
«это просто недорогой и лёгкий в применении инструмент для широких слоёв населения».
Более того, неоднократно доказано, что у человека, согласно ИМТ может быть «диагностирован» лишний вес, при этом все реальные показатели здоровья (полный анализ крови, работа сердца и других органов жизнеобеспечения) в полной норме. Но людей убеждают худеть, т.к. надо выглядеть определённым образом и быть красивым (особенно, конечно же, речь о женской половине). А если не получается убедить подписаться на марафончик похудения при помощи мифа о красоте, то включают эту самую песню о здоровье и об ИМТ.
По факту большинство тренеров перед началом работы даже не отправляют подопечных на полную проверку здоровья, да и люди сами туда особо не спешат. Ведь главное, чтобы попа, талия и пресс соответствовали современным стандартам. И спорт, похудение, – зачастую лишь товары, которые продаются через призму о здоровье, хотя человек «с жирком» может быть ни чуть не менее здоровым, чем человек с кубиками и упругой пятой точкой.
Главная мысль
Фишка в том, что бодинейтральность не призывает людей быть ни худыми, ни толстыми, ни блондинами, ни брюнетами. Бодинейтральность рекомендует обращать внимание на здоровье и способности своего тела. Под способностями имеется в виду не умение 100 раз отжаться, а то можешь лишь ты выполнять базовые человеческие действия, не испытывая неприятных ощущений (подняться на 5-й этаж без одышки, завязать шнурки на ботинках, иметь качественный здоровый сон и т.д.).
Человеку тело дано не для красоты (тем более, как показывает история, красота – вещь очень непостоянная и субъективная), а для того, чтобы жить в нём долго и счастливо (!). Тело должно позволять нам ходить, бегать, стоять, лежать, а также заниматься теми хобби, которые приносят удовольствие (рисовать, танцевать, плавать, играть в футбол).
Я очень прониклась этой философией, благодаря книге «Больше, чем тело» (авторы Лекси и Линдси Кайт). Всем эту книгу рекомендую: и мужчинам, и женщинам, чтобы немного под другим углом взглянуть на своё отношение к себе же и к другим. Я уже сделала несколько шагов навстречу своему здоровью, т.к. наконец-то появилось чёткое понимание, зачем и почему. Более того, отписалась от всей попа-пропаганды в соц. сетях.
Люди – это не просто куски мяса. Нам дан мозг не для того, чтобы постоянно париться о том, как мы выглядим, а для саморазвития, для познания мира, для коммуникации и взаимопомощи. Я долго пыталась полюбить своё тело (будучи и худой, и толстой), но у меня никогда не получалось, потому что я фокусировалась на внешней красоте.
Бодипозитив не прижился, потому что сложно полюбить то, что все ненавидят. Это практически нереальная задача. Бодинейтральность даёт возможность сместить фокус с любви к внешним идеалам на заботу о себе, своём здоровье, способностях и саморазвитии вне зависимости от того, как ты выглядишь.
Надеюсь, что мои размышления вам оказались полезными (а ещё лучше – прочитайте книгу!) и наведут на собственные умозаключения. Буду благодарна и за палец вверх, и за обратную связь в комментариях.
Заглядывайте также в гости ко мне в телеграм и к моему коту Марсу :-) Подписывайтесь на «Время психологии», чтобы не пропустить новые материалы!