Всем привет! Продолжаю двигаться к выполнению поставленных целей. Некоторые уже вошли в привычку, такие как регулярные занятия спортом и ведение семейного бюджета. По традиции пройдусь по каждому из пунктов моих целей на 2022 год. Не пить алкоголь. Выполняется регулярно. Спокойно прохожу мимо "пивнух". Спокойно чувствую себя в компании где есть алкоголь. Не страдаю ностальгической грустью по прошлым "вливаниям"😁. Регулярные занятия спортом. Ежедневная ходьба уже вошла в привычку. Согласно отчета за месяц в приложении "Здоровье" в среднем я проходил по 16 058 шагов в день. Что на 112 шагов меньше чем в марте месяца. Общее время тренировок составило 2 130 минут. Учитываются и пешие прогулки и тренировки выходного дня с собственным весом. С каждым разом тренировки даются все легче. И это большой плюс. В выходные достал с балкона силовой инвентарь в виде штанги и гантелей. Буду начинать силовые тренировки. Благодаря грамотному подходу как к тренировкам, так и к питанию были достигнуты с
Результаты Апреля. Здоровый подход к снижению веса✅. Инвестиции в доллар✅. Топ-5 трат за прошедший месяц.
3 мая 20223 мая 2022
29
3 мин