Выход из декретного отпуска - это огромный стресс для организма!
Вы представляете, сидите себе спокойно три года дома и...
Снова вставать рано утром, приготовить завтрак для всей семьи, нанести макияж, уложить волосы, собрать ребёнка в детский сад... Как тут не сойти с ума?! Легко!!!
- Успокойтесь и глубокого вздохните
Все эти действия вы делали до декретного отпуска, вам просто нужно войти в этот немного ускоренный темп.
- Детский сад
Самая важная задача для молодой мамы устроить ребёнка в детский сад.
Я знала, что место в гос. садике нам ещё не светит, поэтому начала поиски частного.
Моя дата выхода на работу приходилась на осень, поэтому сына начала водить уже весной.
Адаптация для каждого ребёнка индивидуальна! Ровно через неделю мы впервые заболели. Итак, продолжалось ровно три месяца. Неделя в садике, две недели дома. К лету сын окреп и уже ходил без пропусков.
- Возвращение в привычный режим дня
Когда ребёнок освоился в садике и утренние сборы стали легче. Начинаем собираться с ним. С вечера запланируйте небольшую прогулку (куда вы пойдёте после того, как отведёте ребёнка в детский сад).
Итак, утро. Позавтракайте, нанесите макияж, уложите волосы, соберите ребёнка и отправляйтесь на прогулку. Такой ритуал старайтесь соблюдать до даты выхода на работу.
- Косметические процедуры, фитнес
Все мы понимаем, что в декрете основное внимание уделяем своим деткам. Но нельзя забывать о себе!!! Никогда!!! Это моё самое главное правило, которое я совсем позабыла, будучи молодой мамой.
Итак, не устраивает фигура, начинаем с легких физических упражнений и небольших ограничений в еде, чтобы для нашего организма не было большим стрессом.
Очень рекомендую йогу! Отлично поднимает настроение и положительно сказывается на организме.
Косметические процедуры выбираете на свое усмотрение. Маникюр, педикюр,массаж, спа процедуры. Здесь можете позволить себе всё! На себе нельзя экономить!
- Шоппинг
Это самая важная часть перед выходом на работу! Как всем известно "Всех встречают по одежке". Заранее продумайте свои образы, соберите капсулу из базовых вещей. Если Вам сложно подобрать подходящую одежду, воспользуйтесь помощью стилистов! В этом нет ничего страшного. Сейчас это очень востребовано.
- Работа над собой!
Это самый важный пункт! Если Вы не будете работать над собой, то все предыдущие пункты не помогут. Прислушивайтесь к себе, читайте книги по психологии, полюбите себя, балуйте себя! Запомните, если счастлива женщина, то счастлива вся семья!
Надеюсь, что мои советы помогут Вам!
Любите себя!
