Для меня планирование своего дня или недели очень важная часть. Каждый год я покупаю себе красивый и удобный планер для этого, так как я визуал и для меня очень важно, чтобы все было опрятно. Кстати, оформление планера является для меня своего рода медитацией, что здорово меня расслабляет.
Зачем расписывать свой день? И как это делать?
К сожалению, многие ошибочно думают, что при планировании дня нужно расписывать дела по времени и выполнять их в четком порядке. Но это совершенно не так, ведь жизнь непредсказуема и расписать её заранее по времени невозможно. Все мы - люди, и у всех бывают форс-мажоры, поэтому мы должны делать свои дни гибкими.
Часто я планирую свою неделю, а не день. Я намечаю «план работы», то есть выписываю все дела, которые мне нужно сделать в течение этой недели. Затем разбиваю их по дням. Таким образом, я не перегружаю, например, только понедельник, а равномерно распределяю дела по всей неделе, что позволяет мне быть в ресурсе.
Как-то раз мне мой папа сказал: «Да зачем мне планировать, если я все могу удержать в голове?».
Я очень рада, если у вас в самом деле шикарная память и стрессоустойчивость, у вас никогда ничего не вылетало из головы и над вами не властен человеческий фактор. Если это и правда так, то вы, наверное, с другой планеты или человек-машина. Но, как я писала ранее, человеку свойственно ошибаться, уставать и забывать.
На планирование уходит огрооомная куча времени. Еще одна отмазка, которую я слышу от людей. Если я не оформляю свой планер, а только намечаю список дел, то на планирование у меня уходит минут 10-15. Согласитесь, что вы можете это делать при просмотре фильма или перед сном вместо того, чтобы бесцельно сидеть в телефоне.
В общем, вывод такой: пока не попробуешь, кайфа не испытаешь.
Но одно я знаю точно, планирование сделает вашу жизнь более размеренной, вас – более дисциплинированными и собранными, а также уменьшит уровень стресса.
Ведь часто мы начинаем переживать, когда ничего не успеваем и нам кажется, что в сутках недостаточно часов.