Три заветных желания: ● есть и не толстеть ● взрослеть, но не стареть ● родить, но не испортить фигуру Многие женщины после беременности и родов сталкиваются с проблемой: кожа становится дряблая, появляются растяжки, жир в некоторых мест так и не уходит. Диеты, фитнес — не помогают... А на свой живот без слёз не взглянешь. Знакомая ситуация? Кто-то решает забить на фигуру, кто-то продолжает изнурять себя диетами. Основные проблемные зоны молодых мам: Живот— так называемый фартук, от которого практически невозможно избавиться самостоятельно. Бёдра и ягодицы — появляются дополнительные сантиметры), а при резком похудении — ягодицы становятся слишком плоскими. Бока — часто встречающаяся проблема у женщин после родов. По факту, это дополнительное укрепление спины еще во время беременности. К сожалению, с помощью фитнеса от боков практически невозможно избавиться. Талия — Жировая прослойка в этой зоне формируется ещё во время беременности, чтобы сохранить плод в тепле и безопасности. После