...Люблю тему алкоголя, она всегда вызывает у вас отклик и дочитывание статей о зеленом змее до конца.
Тема актуальна потому что потребление алкоголя в России каждый год растет. Даже за последний год продажи алкогольных напитков увеличилось на 3,6 %, согласно данным Интерфакс.
Какая доза алкоголя считается безопасной или так называемой социальной дозой.
Опять же это касается людей без генетической непереносимости этанола.
Понятие социальной дозы алкоголя – количество спиртного напитка, по содержанию этанола, эквивалетное 10 граммам чистого спирта
1 СДА равно 100 мл сухого вина или 30 мл крепкого алкоголя (водка, коньяк, виски) или 200-250 мл пива.
Безопасными дозами для мужчин:
2-2,5 СДА в сутки
- не более 21 СДА в неделю
Для женщин:
1-1,5 СДА в сутки
- не более 14 СДА в неделю
Если употребление вами алкоголя превышает СДА стоит задуматься.
Что беспокоит меня, как врача эстетической медицины?
Обезвоживание клеток кожи и матрикса, что будет приводить к снижению тургора, дряблости и обвисанию кожи. Ухудшение микроциркуляции и расширение сосудов, которые приводят к повышенной проницаемости капилляров и развитии розацеи, купероза и отечности. Не думаю, что вы будете спорить, что регулярно принимающие алкогольные напитки люди, выделяются среди прочих граждан своим слегка отдутловатым лицом.
Повышенное же перекисное окисление липидов на фоне регулярного приема алкоголя и усиление синтеза половых гормонов будет приводить к воспалению в тканях, со всеми вытекающими последствиями в виде дебютов различных возрастозависимых заболеваний и опухолевых процессов.
Не могу не упомянуть нейротоксическое действие этих напитков на центральную нервную систему и головной мозг. Каждый из вас, кроме хоть раз крепко напивался, может не вспомнить всю вечеринку в подробностях. Это как раз и есть алкогольная энцефалопатия и тот токсический эфффект, который медленно, но уверенно разрушает наш мозг и центральную нервную систему
Акцентирую! Мы говорим о превышении социально разрешенной дозы!
Мои предостережения конечно не для зависимых людей, которые нуждаются в профессиональной помощи, а для умеренно пьющих, которые считают безобидным для себя пропустить бокальчик за ужином (помним о безопасной дозе).
Вся Европа не садится за стол без старого доброго винограда, разлитого по бутылкам, скажите вы. И с этим никто не спорит. Но европейцы живут в других климатических условиях, хорошо закусывают «бургунское» свежайшими продуктами, богатыми полезными жирами, витаминами и микроэлементами, живут несколько в другой ментальности и испытывают гораздо меньше стрессов .
Перефразируя известную поговорку скажу : То что французу хорошо-русскому смерть.
Важно сказать о дефицитах витаминов, которые расходуются с катастрофической скоростью при приеме алкоголя. И витамины группы В оказываются первыми под ударом.
А в присутствии и адекватном депо именно этих витаминов в организме проходят сложные биохимические процессы, связанные с кроветворением, деятельностью центральной нервной системы.
Если вам была интересна статья, подписывайтесь на наши другие каналы:
ВКонтакте: https://vk.com/naturelclinic
Наш телеграм-канал: https://t.me/naturelclinic
Youtube-канал: https://youtube.com/channel/UCFs7JtG_V3zdlSr4zHufeuQ