Устранения ошибочных убеждений, которые легко могут сделать вас безнадежной неудачницей.
Буду рада вашим лайкам, комментариям и подпискам на канал.
Нет такой женщины, которая не хотела бы быть счастливой. Скорее всего ваше стремление к счастью и привело вас в мой блог. И на вашем пути стоит только одно препятствие в виде барьерных мыслей в вашей голове. #Счастье — это выбор, который делают только люди, мыслящие определенным способом, в головах есть определенный набор установок. И это первое правило, которое стоит четко уяснить!
#счастливая женщина не верит в то, что Жизнь справедлива
#Справедливость — это не всегда получать то, что хочешь именно ты. Разумные люди понимают, что когда жизнь идет не так, как надо, то это нормально. Так как жизнь несправедлива только в отношении ваших фантазий о ней, а реальность может быть любой. Что такие женщины действительно знают, так это то, что если сделано все возможное для благополучного исхода, но счастья все равно не случилось, то простить себя за это вполне справедливо, что то что не работает, имеет право быть таким и лучше это отпустить, в крайнем случае просто переделать. Справедливость многогранна и экзистенциальна, если есть заблуждение, что справедливо - это вкусно для себя здесь и сейчас, то до счастья ещё очень далеко и долго.
Счастливая женщина не верит в то, что страдание характеризует ее личность, что оно неизбежно.
#Страдание — неизбежное, периодически обостряющееся состояние всего человечества, это способ столкновения с реальностью, мы даже рождаемся во страдании. Однако в зрелом возрасте многие из нас считают, что в жизни должен быть вечный рай. Только не выжить в этом мире без страдания, даже самого малого. Иначе некуда будет стремиться, нечего будет хотеть, бессмысленно развиваться. Счастливые люди знают, что более качественное счастье приходит через здоровое переживание отрицательных чувств. Мы узнаем, кто мы, из чего мы на самом деле сделаны, когда сталкиваемся с болью и дискомфортом. Если вы тоже стремитесь к счастью, то вам следует знать, что боль не про вас как про личность, не про правильность или неправильность взаимодействия с этим миром. Не стоит судить о себе как о хорошем или как о плохом в разрезе своих чувств, стоит всего лишь знать, что там где боль - там есть точки соприкосновения с реальностью, которые пока ещё неподвластны вашему сознанию в полной мере.
Счастливая женщина знает, что , что она НЕ может все контролировать.
Важно понимать, что в этом мире не все зависит от количества и качества ваших усилий. Можно сделать все идеально и получить весьма гаденький результат, только лишь потому что так сложились обстоятельства. Мы не можем контролировать действия или мысли других, но часто стремимся воспитывать их; чем ближе человек, тем больше мер мы к нему применяем. Чтобы научиться контролировать этот мир правильно, важно разделять сферы своего контроля на доступные и недоступные вам. Есть специальное упражнение, которое я обязательно выложу в своем блоге. Если вкратце, то в нашей сфере контроля наши чувства, мысли и действия, но обычно их мы пытаемся контролировать меньше всего.
Счастливая женщина не заставляет людей любить ее так, как ей хочется.
Если ваше переживание счастья зависит от того, как другие люди относятся к вам, вы никогда не будете счастливы. Это в научной психологии называется внешний локус контроля, слишком много точек приложения внимания, мозг просто не справляется. Вы не можете угодить всем и, конечно же, не можете заставить кого-либо любить вас определенным образом.
Счастливые люди близко принимают то, что чувствуют их близкие, стараются показать им свою привязанность и просить без намёков и категоричности о том, что им нужно. Они не ожидают в молчаливой обиде, что люди будут любить их так, как они хотят. Такие женщины открыты контакту, новому и часто являются инициаторами теплых отношений и ресурсными друзьями/партнёрами.
«Все меня ненавидят» - подобное убеждение не вписывается в психику счастливой женщины.
Это вредное #заблуждения , но, слишком агрессивное. Оно - одно из самых популярных среди тех, кто выбрал для себя позицию жертвы. Но позиция жертвы - это собранное своеобразное понимание счастья и образ жизни, стиль мышления. В мире жертвы счастье выглядит по другому и им важно, крайне важно, чтобы их все ненавидели. Подобное убеждение крайне провокативно, потому что в случае любой вашей реакции на него позволяет затянуть вас в #треугольник карпмана.
Как часто вы останавливаете себя фразой "я не смогу"? Будучи счастливой женщиной важно использовать формулировку "я не умею/не могу на данный момент".
Если вы верите, что вы неспособны, и позволяете этой вере удерживать вас от счастья, то в конечном счете вы становитесь заложником этого убеждения.
Единственный способ стать лучше и преуспеть в чем-либо — это попробовать еще раз. Подумайте вот о чем: кто ваш кумир? Как вы думаете, он или она достигли таких успехов в жизни, свободной от неудач? Нет! Они просто не позволяют сомнениям удерживать их от счастья.
#Обесценивание это простейшая психологическая защита, детская. Но когда она активно эксплуатируется взрослыми людьми, то их никак нельзя назвать счастливыми. Это не имеет значения, говорят они себе, чтобы избежать конфронтации, когда с ними плохо обращаются, или пережить отсутствие смелости, когда они не следуют своей мечте. То есть, это просто отговорки от действий, пренебрежение активной жизненной позицией.
Счастье имеет значение и идёт рука об руку с уважением. Пренебрегая своими потребностями, вы полностью игнорируете собственное счастье. Конечно же, все хорошо в меру👍
Каких условий требует ваше счастье? Меньшего веса, большего размера груди, золотую карту?
…Стройнее, умнее, красивее, богаче… Список может быть вечным.
Счастливые женщины знают, что секрет счастья — это принять себя полностью. Работать над самосовершенствованием — это нормально, но важно принимать свои недостатки, не лишать себя полноты жизни из-за этого. Больше счастья даст вам концентрация на своих сильных сторонах.
Мне уже поздно, скажет вам #женщина, полностью разочарованная в своей жизни и в вас попутно. Счастливая же точно знает, что всему свое время. Раз что то хочется, значит на это есть ресурсы!
Вы никогда не бываете слишком старыми, молодыми, усталыми. Да, вы можете выглядеть бессмысленно в какой-то момент, но состояние счастья предполагает вас разную, оно представляет это нормальным и допустимым. И, да, это может быть труднее, чем вы ожидаете, но выбрать счастье или нет - это в ваших руках!
Счастливые женщины продолжают выбирать счастье каждый день, независимо от того, почувствовали ли они его на раннем этапе жизни или открыли для себя позже, — это свободный выбор. Жизнь случается вне зависимости от нашего выбора, так в чем же дело?. Единственное, в чем можно быть уверенным, это то, что у нас все меньше времени и сил день за днем, так что пусть это не останавливает вас.
Он лайн #консультации психолога по записи в личные сообщения!
Читайте так же:
Легко ли избегать отношений с собственным мужем?
Чем опасно воздержание в наши дни?
Я хочу нормального мужика!