Кризис идей и нежелание приступать к работе — мои спутники во время выгорания. Но перекопав разные источники я выделила 6 полезных практик, которые помогли вернуться в строй.
1. Попробуйте себя в чём-то несвойственном
Выделите себе время раз в месяц на маленький проект, отличающийся от вашей основной деятельности. Проследите за своим ходом работы, сделайте что-то от начала до конца и проанализируйте как и почему у вас получилось то, что вы сделали. Это поможет вдохновиться и найти новые пути развития вашего основного проекта.
2. Потребляйте больше, чем вы создаёте
То, чем вы наполняете себя становится вами, прокачивает опыт и насмотренность. Старайтесь окружать себя полезной и качественной информацией, потребляйте сознательно и это обязательно повлияет на то, что вы создаёте.
3. Банк идей
Создайте онлайн документ, в который вы будете вносить все свои идеи. Заносите даже нереалистичные задумки и возвращайтесь к этому файлу за вдохновением.
4.Начните вести дневник
Даже записывая свои мысли и описывая свой день — вы создаёте что-то и развиваете свой навык. Во время перечитывание дневника вы посмотрите на всё с другого ракурса.
5. Объясните свою идею вслух
Расскажите кому-либо о своих планах вслух и получите критическую оценку. Подойдёт и проговаривание на диктофон - слушая со стороны свои же мысли вы можете увидеть новые варианты реализации и недостатки, которые нужно доработать.
6. Не давите на себя
Не ждите яблок от яблони, которая ещё даже не зацвела, дайте ей время. Так и от себя не требуйте слишком больших результатов с самого начала. Вы можете придти к хорошей идее неожиданно на остановке, в парке или за разговором с другом. Главное — не забывайте менять обстановку.
Что-то из этих советов уже используете?
Мой телеграм канал
Мои другие статьи: