Одно из состояний, с которым работает телесная терапия - это замороженность чувств.
Это когда умом ты понимаешь, что происходит, но твои чувства где-то далеко. Ты не чувствуешь боли, страха или возмущения, не можешь горевать или радоваться долгожданному событию. Эмоционально с тобой не происходит НИЧЕГО.
У меня было такое после смерти папы. Я ходила и твердила себе: «Мой папочка сейчас в холодной земле...» , и ничего не отзывалось, пока муж едва ли не силой влил в меня стакан виски и как-то вырвал из этого плена. Я прорыдалась и стало чуть легче. Папа был самым родным человеком, я до сих не могу полностью вместить в себя, что его больше нет.
Но горе - это не единственное чувство, которое может вызвать замороженность. Гораздо страшнее, когда она вызвана эмоциональным истощением в результате длительного нахождения в невыносимых обстоятельствах. Это могут быть годы унижения, психологического давления, стыда, бедности, саморазрушений. Тогда, как бы вы не пытались заставить человека действовать - он не сможет. Будет только кивать и произносить как заученные фразы.
Кстати, таких людей хочется ударить, накричать на них, сильно встряхнуть. Вас может испугать такая собственная реакция, но знайте, что это нормальное желание в таких случаях. Понятно, что воплощать его не надо, хотя... тут многое зависит от того, что за ситуация, что за человек. Но однозначно, надо быть очень сильным самому, чтобы помочь.
Заморозка - это одна из немногих проблем, решать которую нужно как раз начиная с тела. Работа должна быть очень мягкой (в нашей терминологии - гомеопатической). Многие используют наоборот - экспрессивные методы, заставляют орать, бить подушку... но я всегда была против этого. У истощенного человека и так нет ресурса. Раскачка может забрать у него последний. Гораздо продуктивнее просто медленно наполнять.
И надо быть готовым, что какое-то время ты сама будешь обесточена после такой работы. «Сухая земля» заберёт каждую каплю. Но такова наша работа, как и работа врача. Трудно, но кто-то же должен ее делать?
А вы видели когда-нибудь людей в «заморозке»?
Елена Шубина
психолог, телесный терапевт
стаж 23 года
СПАСИБО ЗА ВАШ 👍 ЛАЙК
🔔 Индивидуальные консультации Елены Шубиной
📆 7 мая в Санкт-Петербурге
📆 11-13 мая в Самаре
📆 18-20 мая в Сочи
📆 25-27 мая в Краснодаре
📆 3-5 июня в Москве
и всегда онлайн
☎️ Запись: +79175482248 (What’sApp, Telegram) администратор Елена Карежева