Сегодня день Солнца!
По этому поводу 7 авторов Дзена подготовили для своих любимых читателей квест! Принимайте участие и получайте денежные призы!
Как участвовать?
Необходимо прочесть 7 статей на каналах, одну из них вы уже читаете.
Загляните на каналы
"Неидеальные герои", "Я к вам пришла...", "С любовью к вам!",
"Баба Галя на педалях", "Трое в машине, не считая таксы" и "Не ваниль".
Небольшая подсказка: лучше, если будете читать в таком порядке, в котором я перечислила каналы (мой канал должен быть 2-м).
Что надо найти во время чтения
слово или словосочетание - их будет 7, и сложить из них ОДНУ ФРАЗУ, довольно-таки известную.
Кто первый угадает - тот получает главный приз! Спешите!
Авторы вам дадут в тексте подсказку, чтобы проще было найти нужное слово!
Нашли слова, сложили фразу, что делать дальше?
НАПИСАТЬ ФРАЗУ ПОД СТАТЬЁЙ НА КАНАЛЕ "НЕ ВАНИЛЬ"!!!
Призовой фонд:
1 место – 500₽ 2 место – 300₽, 3 место – 200₽
Кто с нами? Поехали!
Признаюсь - я солнцезависимая!
Не я такая, а климат в котором я живу.
Ведь в Казани солнечных дней всего 91 в году!
Остальные дни облачные(80) и пасмурные(190), как-то так всё не радостно.
Отсюда и нехватка витамина D в организме со всеми вытекающими последствиями. Но не всё так плохо!
Витамин D мы можем получать с пищей,
а солнце визуализировать в тарелке, чтобы душа радовалась!
Моей семье это помогает не терять бодрости духа и быть готовыми к большим и маленьким подвигам.
Сегодня, в День Солнца я поделюсь с вами рецептом салата под названием "СОЛНЦЕ ТБИЛИСИ"
Приготовить его очень просто!
Говядину или свинину отварить, остудить и нарезать красиво тонкими брусочками.
Свежий огурец, спелые томаты, печеную свёклу - нарезать длинной соломкой.
Картофель нарезать тонкой соломкой или натереть на тёрке для корейской моркови. Обжарить порционно во фритюре на сильном огне и выложить на бумажную салфетку, чтобы избавиться от лишнего жира.
Я делаю так: нарезаю тонкой соломкой, складываю в форму для запекания тонким слоем, добавляю немного подсолнечного масла, перемешиваю, и ставлю в духовку, разогретую до 200*С. Следите, чтобы картошка не сгорела, она быстро готовится, можно в процессе ее перевернуть один раз. Должна получится хрустящей.
Яйца нарезаю соломкой. Корейскую морковь готовлю сама или покупаю готовую.
Подать можно на большом блюде выложив в форме солнца, а затем смешать перед употреблением. Такая подача хороша, когда ждёшь гостей.
Я обычно перемешиваю все в блюде. Заправку готовлю из сока лимона + оливковое масло + хмели-сунели + перец + соль. Всё взбиваю, поливаю салат, перемешиваю, даю настояться 20 минут.
И лишь потом добавляю картошку, сразу подаю на стол.
Кто-то заправляет этот салат домашним майонезом. Решать вам.
Поставишь такой салат на стол и душа радуется - сочный, сытный, витаминный!
И еще несколько визуализаций солнца на столе в пасмурный день!
На обед или ужин:
Курица, запеченная в тыкве
или овощи с индейкой запечённые в тыкве 👇👉
Элементарный салат, который можно выложить в форме солнца, хотя он и так радует ярким цветом.
Морковь, грецкие орехи, чеснок и майонез или греческий йогурт!
Солнце в тарелке на обед или ужин! 👇👉
На завтрак:
Солнечный яичный блинчик с зеленью и сыром внутри,
Брокколи запеченные в яично-сырной заливке с чесноком,
Бутерброды с яйцом и авокадо- в разных вариациях,
Просто солнечный омлет 👇👉
Выпечка:
Солнечный кекс с фисташками и тыквой, Шарлотка, ажурные блины 👇👉
И еще варианты солнечных салатов:
просто добавь в тарелку овощи жёлтого цвета - перец или помидоры, или запеки тыкву брусочками!
Надеюсь, вам понравилась подборка солнечных рецептов и вариаций!
Подсказка для тех, кто участвует в квесте:
зашифрованное слово я упомянула в тексте дважды,
это то, что радуется у меня от солнечных рецептов!
Ведь я готовлю и делюсь с вами любимыми вкусными и полезными блюдами!
#квест #простые рецепты #салат #салаты рецепты #рецепты rs #полезное питание #солнце