Урай стал финалистом Всероссийского конкурса социальных инициатив. Специалисты отделения реабилитации и абилитации Центра социального обслуживания населения разработали программу восстановления после перенесённого коронавируса.
В комплексном центре социального обслуживания населения с 2020 года работают с пожилыми людьми, перенёсшими коронавирусную инфекцию. В январе 2021-го появилась программа «Дышим правильно – живём долго». Занятия на фитболах – важная часть реабилитации. Эффект от упражнений на резиновых мячах появляется буквально после первого занятия.
«Я чувствую дополнительную энергию перед дачным сезоном. А здесь нравится сама атмосфера, к нам так внимательны, всему нас научили», – говорит получатель социальных услуг Гульчячяк Журавлёва.
Кроме адаптивной физической культуры курс занятий включает в себя комплекс дыхательной гимнастики по методам Бутейко, Стрельниковой и Оксисайз. Упражнения проводят при помощи специальных ингаляторов. Тренировка дыхания помогает восстановиться быстрее после перенесённых респираторных заболеваний.
«Во время выполнения дыхательных упражнений на этих аппаратах организм получает кратковременную гипоксическую тренировку. Человек будто бы попадает в горы, где воздуха не хватает, но именно таким воздухом дышат кавказские долгожители. При таком дыхании нормализуется артериальное давление, работа сердечно-сосудистой системы, улучшаются кровообращение, обмен веществ, состояние нервной системы», – поясняет Наталья Гайнулина, специалист по реабилитации и абилитации.
Скандинавская ходьба пользуется заслуженным уважением среди поклонников здорового образа жизни. Также она стала важным элементом курса реабилитации «Дышим правильно – живём долго».
«В отличие от обычной ходьбы и бега, нагрузка распределяется равномерно на нижнюю и верхнюю часть туловища, снижается ударная нагрузка на позвоночник и суставы. Сжигается на 45 процентов больше калорий по сравнению с обычной ходьбой. Также улучшается работа лёгких, снижается уровень холестерина в крови, поддерживается красивая и правильная осанка», – рассказал Евгений Рябоконь, культорганизатор центра социального обслуживания населения.
Урайский проект реабилитации после ковида отметили на уровне всей страны. Он стал финалистом конкурса инициативных проектов «Женщины за здоровое общество». Анастасия Каштанова, заведующая отделением реабилитации и абилитации комплексного центра социального обслуживания населения, приняла личное участие в торжественном награждении победителей.
«Мероприятие проходило в Москве, всего финалистов было двадцать четыре человека из разных регионов России, – рассказала Анастасия Каштанова. – Мы очень рады, что наш проект стал финалистом на федеральном уровне и рекомендован к масштабированию в другие муниципалитеты России как один из лучших. Это говорит о том, что мы на правильном пути: восстановление здоровья граждан – это наша общая цель».
Ежемесячно в учреждении курс социальной реабилитации проходят 35 человек. После завершения комплекса положительный эффект почувствовали все получатели социальных услуг. У пожилых людей повысилась переносимость физических нагрузок, нормализовался сон, уменьшилась выраженность астенического синдрома. На сегодняшний день программу завершили порядка трёхсот человек.
#Урай #постковиднаяреабилитация
Источник: http://www.ugoria.tv/news/video/45250/