Много лет подряд я начинала "худеть с..." Обычно с 1 января. Кстати, самый неудачный день для старта борьбы с лишним весом! Впереди 10 праздничных дней, когда не сбиться с пути практически невозможно) "Ну, ладно, с 1 января не получилось, буду худеть с 1 февраля" думала я и продолжала наворачивать калорийно-майонезные салаты.
Когда наступало 1 февраля совершенно неожиданно выяснялось, что день выпадал на какой-нибудь четверг. А худеть то надо с понедельника, верно?! Наступал понедельник и я была настроена решительно, но вдруг обнаруживалось, что в холодильнике нет кефира 1 % жирности и курогруди. Ну как так то?!
День шел за днем, неделя за неделей... В общем, к концу мая выяснялось, что "похудеть к лету" снова не удалось. Я вздыхала и понимала, что сама виновата: упустила столько возможностей! За 4 понедельника до лета я подготовила подборку мотивирующих фраз для тех, кто худеет или хотел начать избавляться от лишнего веса, но по каким то причинам так и не сделал это. Читайте и вдохновляйтесь!
1. "Прийти в форму - это марафон, а не спринт."
Кэрри Уолш Дженингс - американская спортсменка, выступающая в пляжном волейболе. Считается одной из сильнейших спортсменок в истории этого вида спорта. Трёхкратная олимпийская чемпионка, трёхкратная чемпионка мира.
2. «Вы не набрали весь свой вес за один день! Вы не потеряете его за один день! Будьте терпеливы с собой».
Дженна Вулф — американская журналистка, телеведущая.
3. «Препятствия не должны вас останавливать. Если вы столкнетесь со стеной, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Выясните, как подняться на нее, пройти через нее или обойти ее».
Майкл Джордан - американский баскетболист, бывший игрок НБА.
4. «Найдите время для этого и просто сделайте это. Никто никогда не становился сильным и не приходил в форму, просто думая об этом. Просто сделай это!"
Джим Вендлер - американский пауэрлифтер, автор системы 5/3/1.
5. «Ваш мозг может всё. Абсолютно всё. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает, что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете всё, вы сможете действительно всё».
Роберт Кийосаки - американский предприниматель, инвестор, писатель и оратор - мотиватор.
6. «Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
Арнолд Глазгоу - американский ученый.
7. «Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
8. «Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера»
Джейн Остин - английская писательница.
9. Придумывая оправдания, вы сжигаете ноль калорий в час.
(Автор неизвестен)
10. "Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя стройной"
Кейт Мосс - британская модель, актриса.
11. «Хочешь продлить свою жизнь — укороти свои трапезы»
Бенджамин Франклин - политик, изобретатель, писатель
12. «Потеря веса не начинается в тренажёрном зале, она начинается с вашей мысли».
(Автор неизвестен)
13. "Диета – это единственная игра, в которой выигрывают, когда теряют. "
Карл Лагерфельд - немецкий модельер, фотограф, коллекционер.
14. "Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого."
Джаред Лето - американский рок-музыкант и актёр.
15. "Есть семь дней в неделю, и «когда-нибудь» не один из них."
(Автор неизвестен)
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте ставить лайк. Мне нужна ваша поддержка!