Всем нам порой кажется, что жизнь проходит мимо нас, что она невыразительна и пуста. Этому чувству очень опасно поддаваться, ведь именно тогда жизнь начнёт в действительности быть такой. И это ощущение - существующая проблема, которую нельзя недооценивать.
Для борьбы с этим гнетущим чувством я предлагаю Вам четыре способа. Хотя, это скорее шаги, поскольку каждого из них в отдельности не хватит для достижения цели. В идеале - использовать их все вместе.
1) Чаще себя радуйте
Проблема часто формулируется как: "В моей жизни ничего не происходит". И основной выход - сделать так, чтобы события начали происходить. Когда инициатива исходит от Вас, Вы не только чувствуете себя в гуще событий, но и чувствуете себя непосредственно к ним причастными. Позовите друзей гулять; сходите в кино, в театр, на концерт; хотя бы просто выйдите на прогулку. Займитесь хобби, купите себе мороженое, снимите клип, напишите рассказ, исполните танец червяка... Да мало ли дел на свете?
2) Выходите из зоны комфорта
Зона комфорта - довольно спорное понятие. Порой, для счастья Вам требуется то, чего в пределах этой зоны Вы найти не можете. И пусть Вам в ней комфортно, Вы не счастливы. Пришло время смелых шагов. Подойдите, заговорите. Организуйте себе досуг, которого Вы, может, боитесь, но о котором мечтаете.
3) Радуйтесь мелочам
Иногда Вам может казаться, что другие живут куда более полной жизнью, чем Вы. Но, если вдуматься, насыщенность жизни строится не на крупных событиях, а на житейских мелочах. И им нужно уметь и учиться радоваться. В Вашей жизни каждый день происходят маленькие события, которые Вы просто не замечаете. Происходят в Вашей жизни, а стало быть - для Вас. Чай идеальной температуры - для Вас. Дорогой человек Вам улыбнулся - для Вас. Солнце сегодня встало - для Вас. Радуйтесь мелочам.
4) Замечайте то, что происходит с Вами, а не с другими
"Их жизнь сегодня снова чем-то наполнена. Их, но не моя". Это тот удивительный случай, когда осознание проблемы является её корнем, её сутью. В погоне за неуловимым чужим счастьем, которое, в сущности, нам даже не нужно, мы не замечаем нашей собственной жизни. Она ведь есть. Идёт. Прямо сейчас. И, обратив на неё внимание, мы найдем намного больше, чем можем найти в чужих жизнях.
Надеюсь, Вы сможете вырваться из этого ощущения и начать наслаждаться своей жизнью в полную силу. Ведь жизнь - она у Вас одна. И тратить её на сожаления глупо как-то.