«Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие – уверенность и смелость. Если хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встать и действуй»
Почему нельзя встать и действовать? Проблема заключается в том, что дела откладываются и забываются, после чего возникают психологические проблемы из-за отсутствия желания работать, из-за чего у нас появляется прокрастинация.
Прокрастинация – это полная апатия отсутствие желания браться за новое.
Подобное состояние возникает, как правило, в двух случаях:
- Не понимаешь –ЗАЧЕМ задача.
2. Не понимаешь – КАК решать задачу.
Представленные условия, заставляют исключить эти задачи из списка важных, после чего они выпадают и забываются. Не стоит исключать и негативные последствия такой процедуры: проблемы на работе, в семье, учёбе.
Звучит это грустно, но как не попасть в этот "капкан" и не потерять мотивацию?
Рассмотрим TOP-7 способов самомотивации:
- Личная стратегия. Ответьте на вопросы: “кто я?”, “куда я иду?” и “что я должен для этого делать?”
2. Чёткий план действия. Нужно проработать то, как достичь результата и при помощи каких действий?
3. Фокус на продвижении. Цепляйтесь за возможности – это способ стать лучше.
4. Фиксация результата. Отслеживайте успехи, они позволяют поддерживать форму, а также прогнозировать дальнейшее развитие.
5. Ошибайтесь, учитесь, исправляй. Допускать ошибки нормально, в дальнейшем они выступают пластом для повышения багажа знаний и учит справляться с трудностями в будущем.
6. Идеальных условий не бывает! Бесконечно готовиться, чтобы идеально начать – отличный план, чтобы всё испортить.
7. Действуйте. Делайте хотя бы что-то для цели каждый день и в конечном счете, это многократно окупится. Результата не всегда удаётся достичь, но опыт, который вы получили на это пути, останется надолго.
Единственный способ понять, что делать – это делать хотя бы что-нибудь.
Цитата, которой можно завершить статьи. Делитесь статьёй с друзьями, что думаете на этот счёт? Вопросы жду в комментариях.
#полезные советы #саморазвитие #лидерство