Составьте расписание дня
Планируйте день с вечера. Вставайте рано и приступайте к важным делам, сочетая разные виды активности. Это даст заряд сил на вторую половину дня.
Организуйте комфортное рабочее место
Окружающая обстановка сильно влияет на результат. Старый компьютер, неудобное приложение или постоянно ломающийся автомобиль быстро испортят вам настроение и снизят продуктивность.
Развивайтесь
Читайте книги, смотрите познавательные видео. Не только по карьеры и мотивации, но вообще любые произведения, в которых есть новые идеи. Изучение нового заставит мозг лучше анализировать информацию и находить новые идеи.
Вспомните почему вы это делаете
Бывают скучные вещи, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит. Задайте себе 5 вопросов «Почему?», ответ на последний вопрос является истинной причиной.
Начните с маленького дела
Начните кушать слона постепенно. Часто небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией и уже тогда приступить к большим вещам.
Зарядитесь энергией
Сделайте зарядку! Двигайтесь так, будто вы настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется странным, но очень помогает.
Постройте план
Нельзя работать над всем проектом срвзу. Когда перед нами бесформенная масса работы, мы ленимся. Разделите работу на конкретные этапы, чтобы упростить себе задачу.
Уберите то, что мешает
Может, вы устали, голодны, скучаете, хотите спать, злитесь? Вам не хватает времени или просто неудобный стул? Не рассчитывайте, что всё пройдёт само. Выявите причину и устраните раздражитель.
Проанализируйте свое эмоциональное состояние
Вряд ли у вас психологическая болезнь, которая мешает заканчивать дела. Но скрытые страхи не дают сосредоточиться на работе. Определите их. А потом убедите себя, что справитесь с любой проблемой.
Найдите компанию
Найдите друга, который будет мотивировать вас, когда вам лень. Например, ходите на фитнес вместе с другом. Это поможет не пропускать занятия.
#антитревога #takeoffer #построитькарьеру #краснодар #консультациякарьера #команда ##карьерныйконсультантонлайн #коучмосква
