Кризисы повсюду. В личной жизни, на работе, в стране, в мире. Временами лихорадит всю планету. Никуда нам от кризисов не деться.
Молодые мамы хорошо знают о кризисах 1 года, 3-х и 5-ти лет у детей. Кризисы подросткового возраста и середины жизни очень удачно замечаются нами, чтобы на них списать изменения, происходящие с человеком.
Кризисы затрагивают и семью. Точнее, семья тоже их переживает.
Бытует мнение, что любовь разбивается о быт, и именно бытовые трудности приводят к проблемам в отношениях в семье. Народная мудрость права, но помимо быта, существуют и другие причины возникновения кризиса в семье:
❗ Переживание одним из супругов своего собственного личного кризиса развития. Человек, переживая кризис, склонен производить переоценку ценностей и своих достижений, второй супруг моет быть к этому не готов.
❗ Изменения в семье (как говорят психологи – «семейной системе») в целом: рождение, смерть, уход выросшего ребенка, тяжелая болезнь, ведь в таких случаях меняется весь уклад жизни.
❗ Потеря работы, изменение материального статуса, конфликты с ближайшим окружением (родственниками, коллегами по работе, соседями).
❗ Переезд семьи на новое место.
Кризис развивается по своим законам. Обычно он имеет стадии, которые можно выделить:
1. Обострение ситуативных противоречий в семье.
2. Расстройство всей системы и всех происходящих в ней процессов.
3. Нарастание неустойчивости в семейной системе.
4. Генерализация кризиса, то есть его влияние распространяется на весь диапазон семейных отношений и взаимодействий.
Семейный кризис затрагивает все уровни отношений.
Так на индивидуальном уровне характерны ощущение непонятости, чувство дискомфорта, безысходности и тщетности, усилий, предпринимаемых для разрешения ситуации, повышенная тревожность, снижение уровня удовлетворенности браком, закрытость для нового опыта и в тоже время надежда на «чудесное возвращение мира»
На микросистемном уровне (супруги или родители и дети, иногда употребляется термин «нуклеарная семья») происходит деформация внутренних и внешних границ семьи, жесткое, неравномерное распределение ролей, «провал» роли, нарушение иерархии (борьба за власть, рост негативных эмоций и критики членов семьи в отношении друг другу, возникновение молчаливых протестов или ссоры, нарушение семейных традиций и ритуалов.
На макросистемном уровне, затрагивающем расширенную семью (несколько поколений семьи) происходит актуализация семейного мифа, создаются межпоколенные коалиции (деды-внуки), следование архаичным поведенческим правилам, не актуальным сейчас, но эффективным в предыдущих поколениях семьи.
А в отношениях с окружающими людьми (мегасистемный уровень) может проявляться социальная изоляция семьи и конфликты с окружением.
Каждый кризис уникален и индивидуален, как уникальна и индивидуальна каждая личность, каждая семья но социологам и психологам уже давно удалось вывести общие закономерности и описать случаи, когда возникновение семейного кризиса наиболее вероятно.
Кризис 1. Принятие на себя супружеских обязательств.
По статистике, около 50% всех заключенных браков распадается после 1-го года совместной жизни. Это период распределения ответственности и ролей между супругами, в который возникает очень много конфликтов. . Различие в семейных традициях, в моделях семейных отношений, материальная и /или эмоциональная зависимость молодых людей от представителей старших поколений – вот факторы провоцирующие развитие кризиса.
Кризис 2. Освоение родительских ролей и принятие факта появления нового члена семьи.
Кризис 3. Включение детей во внешние социальные структуры.
Кризис 4. Принятие факта вступления ребенка в подростковый возраст.
Подростковый возраст включает в себя два взаимно переплетающихся процесса: отделение, или сепарация и отказ от родителей как главных объектов любви и нахождение заместителей вне семьи. Одновременно с общим семейным кризисом подростку необходимо пройти свой кризис идентичности. При этом пребывание только в роли сына или дочери становится уже недостаточным для того, чтобы адаптироваться к взрослой жизни.
Кризис 5. Семья, в которой выросший ребенок покидает дом.
Еще один период сепарации ребенка, но теперь уже больше на физическом уровне. Семью, выполнившую свою родительскую функцию, обычно называют «опустевшим гнездом». Часто супруги испытывают скуку в отношениях, кажется, что теперь всю жизнь будет одно и то же, хочется чего-то нового, необычного, свежих ощущений.
Кризис 6. Супруги вновь остаются вдвоем.
Супруги вынуждены вновь научиться жить вдвоем. Осложнять этот кризис может тем, что один или оба супруга в этот период могут также отойти от дел, выйти на пенсию. В этот период человек может почувствовать себя одиноким и покинутым, никому не нужным.
Все вышеуказанные кризисы в профессиональной литературе так и называют – нормативные семейные кризисы, переживать их нормально. Но только от нас зависит, каким будет выход из кризиса и как скоро удастся решить наши проблемы.
Как себя вести в эти кризисные периоды?
Говорят, что кризис – это переворот, пора переходного состояния, перелом, новые возможности для развития. Недаром китайское слово,означающее «кризис» (危機,), часто упоминается в западных странах в мотивирующих текстах как состоящее из двух иероглифов, означающих, соответственно, «опасность» и «возможность».
Но одновременно кризис – это и крушение казалось бы незыблемых твердынь, это боль, разочарование, сомнения. Поэтому так важно терпимо и толерантно относиться друг к другу. Концентрироваться не на отрицательных, а на положительных чертах избранника, не забывать, почему и за что мы в свое время остановили выбор на нем. За что-то же Вы полюбили этого человека.
Во время переживания кризисных периодов спасательным кругом может оказаться время, которое вы готовы уделить друг другу. Очень важно продолжать разговаривать, учиться находить общий язык и взаимопонимание. Терпение, терпимость к мнению и состоянию супруга, взаимное уважение и помощь друг другу, а также умение слышать друг друга, говорить об отношениях и уметь прояснять их – хорошая основа для преодоления кризисных отношений.
Не все могут без потерь пройти кризисные периоды, некоторые семьи распадутся, и каждый из супругов продолжит свой жизненный путь самостоятельно. Это тоже часть нашей жизни.
В любом случае, пусть кризис даст Вам возможность научиться строить такие отношения, в которых будет доверие и уважение жизненных ценностей друг друга, бережное отношение друг к другу.
Мне очень важно и интересно Ваше мнение по теме как семейных, так и личных кризисов и способов их проживания. Жду Ваших вопросов и приглашаю на консультации.
Автор: Екатерина
Мы здесь 👇
#психология семьи #психологияотношений #семейный кризис #нормативные кризисы