Самого Вам доброго времени суток, дорогие мои читатели!
ДРУЗЬЯ МОИ, Я ВАС С РАДОСТЬЮ ПРИГЛАШАЮ В НОВЫЙ ЧАТ НАШЕГО ТЕЛЕГРАМ КАНАЛА https://t.me/psyhologMikhailovaMayaOlegovnCh.
В этом чате мы встречаемся для ЖИВОГО ОБЩЕНИЯ.
Я стараюсь выкладывать в этот чат полезную информацию, полезное познавательное ресурсное видео.
Приходите!
У нас очень интересно!
Участники чата из самых разных уголков!
МЫ ЖДЕМ ВАС!
Сравнение себя с другим – самый верный путь уничтожения своей самооценки. Проверено.
На консультацию обратилась девушка, просто съедаемая завистью к своей подруге. Красной строкой проходила у нее эта мысль: « Я – полное ничтожество, потому что у Лены жизнь – то удалась!». Начинаем разбираться. И что же? «Откуда уверенность, что у Лены все отлично?»- мой вопрос. «Из соц.сетей, конечно! Там ведь все показано: и успешная, и красивая!»
Налицо комплекс неполноценности, сформированный иллюзией, почерпнутой в социальных сетях. Я объясняю, что увиденное в соц.сетях – красивая картинка, порой и к жизни – то имеющая отдаленное отношение, а если и имеющая, то являющаяся лишь верхушкой айсберга. Ведь на ней не видно, какие усилия приложил человек, которому завидуют. Не видна цена его успеха. И клиентка со мной соглашается: « Да, мы ведь ничего не знаем, но…» Вот это «Но…»- это та эмоциональная составляющая, которая перевешивает все рациональные доводы разума, поскольку зависть – это очень сильная именно эмоциональная составляющая психики. Энергия эмоции зависти столь высока, что представление о реальности становится полярным : есть удачники, а есть неудачники, есть черное, есть белое.
Энергия зависти съедает изнутри, психика пытается избавиться от напряжения и самое простое решение, которое можно принять и которое позволяет избавить человека от разочарования – это принять тот факт, что успешный человек – это тот человек, которому изначально просто очень повезло.
Начинаем с клиенткой разбирать ее случай. Оказывается, что подруга, которой она завидует – успешна в личной жизни: хороший муж, хорошие дети, дом – полная чаша.
Задаю вопрос о личной жизни клиентки. Да, оказывается, был мужчина, но не задались отношения, не заладилось и в тот момент, когда следовало бы просто разобраться в отношениях, она предпочла ретироваться из них. Данная ситуация была пущена на самотек и попросту упущена, неотработана. Не была прожита эта ситуация, приоритетом явилось решение УЙТИ ОТ ПРОБЛЕМЫ. В результате клиентка сделала вывод для себя в той своей ситуации: у всех получается строить отношения, одна я не такая. Разочарование от поражения было столь велико, что для того, чтобы пережить это разочарование, психика предпочитает менее болезненное переживание : «другим везет, а мне нет, не я такая – жизнь такая.» Если бы изначальная ситуация, когда случился разрыв отношений с мужчиной, была отработана ,пережита клиенткой, то не пришлось бы ей прибегать к такой подмене чувств . И вот что еще не маловажно: если уже произошло соскальзывание на колею : « Не я такая – мир такой», то крайне сложно соскочить с нее обратно.
Я предложила клиентке поближе рассмотреть жизненную ситуацию, которой живет ее подруга, понять все плюсы и минусы ее бытия : т.е. я постаралась разрушить иллюзию того, что везучей подруге действительно везет. Действительно, информация показала, что крепкая сплоченная семья – это результат ежедневного труда женщины, через многое прошедшей, прежде чем она смогла создать то, что имеет.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89
Друзья мои, я буду рада, если Вы подпишетесь на мой канал в Телеграм. Там Вы всегда найдете новые статьи. Яндекс-дзен периодически «теряет» подписчиков канала, а из Телеграм Вас никто не удалит.
Ссылка на канал в Телеграм:
https://t.me/psychologMikhailovaMayaOlegovna
С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА
