Помните о своих достоинствах, вспоминайте свои достижения и никогда не сравнивайте себя ни с кем.
1.Сосредоточьтесь на самых лучших чертах своего характера.
Чем больше мы фокусируем свое внимание на чем-то, тем сильнее шанс, что это что-то будет увеличиваться. Если вы начнете видеть положительные стороны своего характера и начнете ценить свои достижения, какими бы маленькими они ни были, вы увидите, как они становятся важнее и ценнее того, что не получилось. Это даст вам силу и дополнительную мотивацию.
2. Никогда не сравнивайте себя ни с кем.
Любые сравнения могут заставить вас испытывать ложные чувства превосходства или неполноценности. Помните, как и любой другой человек на Земле - вы уникальны. У вас есть свои сильные и слабые стороны, таланты и опыт. Вы уникальны, поэтому нет никакого смысла сравнивать себя с кем-то еще. Не смотрите на то, что есть у других. Сосредоточьтесь на том, что имеете, не сравнивая себя с другими.
3. Смотрите на то, кто вы есть, а не на то, что у вас есть.
Не делайте ошибку, думая, что ваша ценность зависит от количества денег на счете, марки вашего автомобиля или ученой степени. Это может влиять только на уровень вашей жизни, но не имеет ничего общего с вашей ценностью как личности.
4. Восстановите в памяти все свои достижения.
Мы привыкли помнить только то, что сделали неправильно, где ошиблись или чего не достигли. Отложите эти мысли в сторону и подумайте о том, что сделали хорошо. А если вы оглянетесь назад и вспомните то, чему учились и научились на протяжении своей жизни, то это поможет вам посмотреть на себя совсем с другой стороны. Постарайтесь сделать этот список как можно длиннее и придайте этому значение, которое вы заслуживаете.
5. Не надо ждать оценок со стороны. Не ждите, когда вас оценят. Оценивайте сами себя.
Мы ошибаемся, когда ждем оценку нашей работы со стороны. Признавать, что мы сделали что-то хорошо, не ожидая, пока это сделают другие — это правильно. Ценить себя, свои повседневные достижения, не означает высокомерие и эгоизм. Дайте себе право радоваться за самого себя и ценить себя и свои поступки и вы увидите, как другие начнут делать то же самое.
Подписывайтесь на канал "Удивительный зимородок".
#психология #птицы #удивительныйзимородок