Всем привет. А давайте ка прогуляемся по городу?
Все мы прекрасно понимаем, что отправляться в горы так часто, как нам хочется, мы не можем. Работа, семья, дела и прочее, прочее. И здесь лично для меня таится сразу несколько неудобных штук. Сидячий образ жизни (а вы попробуйте недельку походить в фитнес-браслете, поймете, сколько часов в день вы сидите и удивитесь) просто убивает наше здоровье. Движения ноль, мышцы слабеют (да, да, их надо тренировать), да и просто настроение никуда не годится.
Я для себя нашел выход. Да чего там я, многие к этому пришли. В общем, как только появляется время и погода позволяет, я хожу гулять по городу. Благо, недалеко от дома небольшой городской лесопарк, там даже белки есть). Иду я в отличии от штурма в горах со скоростью примерно 5 км/ч. Если не спешу, то километр прохожу примерно за 12 минут. Иду, как правило, по кругу. Так, чтобы уйти из дома в одну сторону, а вернуться с другой.
Что имеем по итогу? Часовая прогулка лично мне дает приятную усталость, тонус мышц и нормальное настроение.
Вот прямо рекомендую всем в обязательном порядке две - три прогулки по вечерам где-то недалеко от дома.
Делитесь впечатлениями: вы ходите на прогулки? Зачем? Может лучше в инете позалипать?
#tourist174 #турист174 #турист #прогулки #челябинск