Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях? Достаточно ли почистить зубы два раза в день — утром и вечером, или необходимо делать это после каждого приема пищи? А насколько хорошие у Вас зубные паста и щетка? Нужна ли Вам зубная нить, и что там еще придумали для гигиены полости рта?
Так много вопросов, а от обилия рекламы в нашей жизни их становится еще больше. Давайте разберемся вместе.
Простые и необходимые действия в уходе за зубами
Любой стоматолог скажет, что главное в уходе за зубами - это регулярность. Чистить зубы необходимо, как минимум, два раза в день - утром и вечером. При этом, длительность чистки должна составлять не менее двух минут. Если есть возможность, то через 30 минут после каждого приема пищи. Если возможности нет, то нужно хотя бы прополоскать рот обычной водой.
Важно найти «своего» стоматолога, которому Вы можете доверять на все 100%. Регулярные посещения врача в комплексе с правильным домашним уходом за полостью рта помогут предотвратить развитие серьёзных заболеваний, таких как пародонтит и кариес, и сохранить Вам здоровые зубы на всю жизнь.
Основные средства гигиены полости рта
Врач-стоматолог поможет подобрать подходящую зубную пасту с активными компонентами, посоветует твердость зубной щетки исходя из особенностей Ваших зубов и десен. Зубная щетка должна быть из искусственного волокна с мягкой щетиной и плотной набивкой. Очень важно менять зубную щётку каждые два 2-3 месяца, или как только она становится «лохматой».
Дополнительные средства гигиены
Многие пренебрегают дополнительными изобретениями для гигиены полости рта, такими как скребок для языка, зубная нить и межзубные ершики. И очень зря! Зубная нить помогает прочистить те пространства, куда не проникает зубная щетка. Ершики для межзубных промежутков позволяют качественно прочистить боковые поверхности зуба. А скребок для языка позволяет очистить труднодоступные участки полости рта, например, корень языка, и эффективно избавляется от бактерий, производящих неприятный запах.
Придерживайтесь этих простых правил и не забывайте посещать стоматолога два раза в год для осмотра и профессиональной чистки зубов. Мы ждем Вас в нашейстоматологической клинике Авонстом!