Вода необходима. Мы все знаем, что нам нужно пить больше. Мы даже сделаны в основном из воды. Однако менее известен тот факт, что воду можно использовать и для очистки нашей телесной энергии.
Почему вода использовалась в церемониях с незапамятных времен? Все очень просто: без воды нет жизни.Поэтому вода достойна нашего внимания и времени не только с экологической точки зрения, но и для нашего собственного исцеления. Это не требует какой-либо особой религии или духовного мышления, чтобы воспользоваться этими очищающими преимуществами. Эти мини-ритуалы легки и просты, и вам не нужно ничего особенного. Сохраняйте настрой на очищение во время их выполнения:
1. Уход за питьевой водой
Употребление достаточного количества воды дает вам жизнь. Когда вам не хватает жидкости, вы, безусловно, замечаете, как к вам подкрадываются вялость, головные боли и недомогание. Освежите свой обычный источник питьевой воды и добавьте в воду свежий лимон , лайм, апельсин, базилик, мяту или огурец для легкого аромата. Будьте более благодарны своей воде, используя приятную для глаз стеклянную емкость, отражающую чистоту и простую красоту воды, чтобы вы чувствовали приподнятое настроение с каждым глотком.
2. Благослови свою воду
Пришло время визуализации. Представьте или почувствуйте положительное качество, которое вы хотите усилить в воде. Прежде чем пить, почувствуйте благодарность за воду, которая вот-вот очистит, исцелит и напитает все клетки вашего тела. Добавьте его в свой напиток или даже в воду для душа или ванны. Сила вашей мысли сильнее, чем вы думаете, поэтому действительно сосредоточьтесь на всех преимуществах, которые вы хотите получить.
3. Очищайте свое тело каждый день
Даже если вы сегодня не садились на коврик для йоги, вода не сможет очистить вашу энергию, если вы ее не используете. Некоторые из нас очень легко поглощают энергию других. Поэтому очищайтесь своей энергией. Один из способов очиститься от дневных событий - принять быстрый душ или ванну с соленой водой перед сном. Это также обеспечит лучший сон, более глубокий и менее энергозатратный сон. Это поможет вам быть менее беспокойным, как только негативная энергия уйдет.
4. Визуализируйте сквозь воду
Визуализация - мощный инструмент, поэтому, если вы никогда его не использовали, вода- то легкое и простое знакомство. Начните с того, что представьте или почувствуйте любые стрессовые ситуации, утекающие в канализацию, когда вы моете руки. Выпустите напряжение или стресс через свои руки и позвольте ему уплыть куда-то далеко.
5. Йога: Приветствие Океану
Выполняйте эту очищающую последовательность йоги возле водоема. Он разработан как утверждение, и вы почувствуете, как покой омывает вас так же, как вода. В основе его лежат движения полуприветствия солнцу. Готов начать? Подняв сердце и протянув руки вверх, скажите: "Я открыт(а) для получения! " Выдохните и наклонитесь вперед в Уттанасану (позу стоя вперед), утверждая: "Я доверяю себе". Опирайтесь руками о ноги или землю, и поднимите позвоночник к горизонту в Ардха Уттанасану (полусогнутую), подтверждая: "Я следую за своими мечтами".